Чай из сельдерея является мощным антиоксидантом и способствует похудению естественным путём.
Сельдерей является одним из самых полезных продуктов, которые вы можете употреблять, так как он улучшает здоровье кишечника, помогает бороться с раком, улучшает внешний вид кожи, устраняет задержку жидкости, и, помимо прочего, помогает похудеть.
Команда признанных и сертифицированных специалистов, в том числе врач Энтони Уильям, провел анализ сока сельдерея и пришел к выводу, что причиной, по которой его можно назвать супер продуктом, является содержание в нем в больших количествах витамина К и антиоксидантов. Это на 23% больше, чем требуется ежедневно, но есть также и другие продукты, которые содержат до 300% больше питательных веществ, такие как капуста и мангольд (листовая свёкла). Сельдерей также богат на витамины А, С и группы В, а также минералами: кальцием, калием, магнием и железом.
Сельдерей является отличным природным мочегонным средством, благодаря высокому содержанию калия и натрия. Он предотвращает задержку жидкости, способствует похудению и обладает пищеварительными и антиоксидантными свойствами, способствует выведению токсинов и имеет очень низкую калорийность (16 ккал в 100 граммах). Таким образом, в дополнение к добавлению его в пищу, чай из сельдерея также очень эффективен для устранения жира в организме.
Чай из сельдерея для похудения
Ингредиенты:
3 средних сельдерея
2 литра воды.
Приготовление:
- Хорошо вымойте сельдерей и порежьте его на кусочки. Больше питательных веществ содержится в стеблях, в листьях они также имеются, но в меньшей степени. Мы будем использовать и то и другое.
- Затем доведите воду до кипения и добавьте сельдерей вместе с его листьями, порезанный на кусочки. Уменьшите огонь и продолжайте варить сельдерей еще минут 10-15.
- Снимите чай с огня и дайте ему настояться и немного остыть.
- Удалите вареные стебли сельдерея. Можете добавить в напиток свежего лимонного сока, это улучшит его жиросжигающие свойства.
- Пейте этот чай утром натощак, а также можете употреблять его в течение всего дня в промежутках между приемами пищи.
Если хотите добиться хорошего эффекта, то пропейте этот чай каждый день в течение двух неделей, а затем сделайте отдых от него на такое же время, затем продолжите опять.
Как уже говорилось, этот чай поможет вам в похудении, но только в комплексе с другими мерами, которые вы должны предпринять для решения проблемы с лишним весом. В первую очередь, если вы хотите похудеть, то должны в корне изменить свой образ жизни, без чего достичь успеха будет практически невозможно, тем более сохранить достигнутый результат.
Итак, как видите, этот чай очень прост в приготовлении, и все, что вам нужно, это два доступных ингредиента: вода и сельдерей. Так что поторопитесь и приготовьте этот прекрасный напиток из сельдерея, который позаботится о вашем здоровье и поможет в снижении веса.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайк, чтобы наши новинки смогли появляться в вашей ленте в Дзене.
Здоровья вам и успешного похудения!