Сегодня поговорим о нагрузках на нашу опорно-двигательную структуру. Я делю их на предусмотренные повторяющиеся, не предусмотренные повторяющиеся и не предусмотренные неожиданные кровь-кишки-...
Предусмотренные повторяющиеся это ходьба и еда. При этом тело нагружается через стопы и височно-челюстной сустав. И если стопы и челюсть работают не так, как надо, всему телу придется перестроиться и адаптироваться. После чего все наше тело будет болеть.
Впервые я услышала об этом от замечательной Татьяны Сахарчук, ее можно найти вот тут Соматик центр. Она говорит о точках входа, которые определяют здоровье нашей системы. Татьяна выделяет три - стопы, височно-челюстной состав и внутренние органы. Если у вашей стопы разваленный поперечный и/или продольный свод, колено не сможет держаться ровно, бедру придется вывернуться, а там и весь позвоночник поплывет. И привет лордозу, остеохандрозу и сотоварищам (см. картинку). Так что если у вас болит спина - проверьте ваши стопы. Тут вы можете найди подробные объяснения от Татьяны Сахарчук https://youtu.be/PfC3TLl2y8o
