Добрый вечер. Я вчера писала, что до конца недели я планирую сидеть на кашах. Это гораздо легче, чем целый день на питье😃😃 Сегодня у меня день на овсянке. На упаковке с кашей написан способ приготовления, но я ее запарила. Пишут, что кашу нужно оставить на ночь, для приготовления, но она готова через 5-10 минут. Я взяла стакан(250 мл) сухих хлопьев и залила двумя стаканами кипятка( тут я немного прогадала, в следующий раз буду брать полтора стакана). Накрыла крышкой.
Соль, сахар и масло добавлять запрещается. Я добавила чайную ложку меда. Разделила (визуально) на три порции.
На завтрак и ужин ела так. На обед добавила ягодки😊😊
Еще пила чай с матрешкой. Обычно я пью свежезаваренный чай. Но в этот раз заварила ночью, знала что утром не будет времени. За ночь он так настоялся, что стал похож на обычный черный чай😃😃
Ну и конечно же вода. К шести часам я уже выпила два литра.
Ну настроение у меня как всегда, хорошее. Чувствую себя как обычно. Завтра гречневый день. Всего хорошего вам))