120/80 именно такие показатели принято считать оптимальным рабочим давлением для человеческого организма. Однако не все знают, что данные цифры весьма условны и усреднены. Каждый человек с физиологической точки зрения весьма индивидуален и на давления могут влиять множество факторов.
Какие физиологические факторы влияют на наше рабочее артериальное давление?
- Возраст – чем моложе организм, тем ниже давление. Это правило, работает почти всегда;
- Избыточный вес – так же один из основных факторов повышенного артериального давления;
- Пол – у молодых мужчин в возрасте до 35 лет давление чаще выше, чем у женщин того же возраста. Со временем эта разница сглаживается;
- Индивидуальное состояние сосудов и наследственные факторы;
- Гормональный фон – на наше давление влияет множество гормонов. В том числе: адреналин, эстроген, тестостерон, тетрайодтиронин и трийодтиронин, а также множество других;Состояние нервной системы. Чем больше человек нервничает, тем больше в его крови адреналина, который и повышает давление.
Это основные пункты на которые стоит обратить внимание.
Существует довольно старая и простая формула, по которой многие врачи рассчитывают норму артериального давления в зависимости от возраста.
Формула Волынского
На нее стоит ориентироваться при расчете кровяного давления у людей в возрасте от 17 до 79 лет.
САД = 109 + (0,5 × количество лет) + (0,1 × вес в кг)
ДАД = 63 + (0,1 × годы жизни) + (0,15 × вес в кг)
Так же существует множество таблиц, которые покажут нормы артериального давления для каждого пола и возраста. Стоит также отметить, что если давление понижено (не сильно, не ниже 95/65) то беспокоится вам не о чем, при пониженном давлении человек может чувствовать слабость и утомляемость, но какого либо разрушающего для организма действия временная гипотония не наносит.
А вот повышенное давление (выше 150/90) и как следствие риск инсульта, это то о чем стоит позаботиться.
К сожалению, многие пациенты с хронической гипертонией слишком долго не придают значения состоянию своего артериального давления, и данное состояние прогрессирует, пока не становится слишком поздно. Гипертония требует постоянной терапии и соблюдении определенного образа жизни и питания. В некоторых случаях достаточно отказаться от вредных привычек и перейти на здоровое питание с пониженным содержанием соли. А в некоторых без медикаментозных средств не обойтись.
Сейчас гипертония и ее последствия являются одной и самых главных причин смертности населения в России и во многих других странах.