При похудении кому-то нужна мотивация, кто-то хочет выдержать мучительные ограничения за счет силы воли.
Для человека с лишним весом желание худеть – это, как для худого - посетить стоматолога. Позже, Не сейчас. Страх. Страх, что не получится, что опять все приведет к срыву и еще большему набору веса.
Моя история не банальна,я сел на диету из-за штанов, обычных, спортивных штанов, которые я хотел себе купить, но не было моего размера, еще никогда в жизни я не расстраивался из-за отсутствия моего размера. Вот такая мотивация была у меня.
Изменить себя я решил одним днём, даже минутой.
Отличительная особенность в Дюкане в том, что кушать можно из разрешённых продуктов, что угодно и когда угодно. Понимаете,да, почему мне понравилась эта диета?
Это просто чудо для человека который любит покушать до отвала, поэтому мучительных ограничений мне не виделось на данном этапе. Единственная грусть посетила меня, что теперь я не могу есть столь обожаемые суши и роллы.
Еще одно волевое решение принято мной, я бросил курить, вот так, в один день. Нет беспорядочному перемалыванию еды и "традиционной" сигаретки потом.
Вот так я выглядел до знакомства с диетой Дюкана.
Здесь результат моей диеты https://zen.yandex.ru/media/id/5c764d75e9db9400b4fef42a/nachinat-vsegda-tiajelo-5c7687b5e6ece300b3a7770b