Приветствую, друзья! Все мы знаем как полезна овсянка: дает энергию, очищает организм, богата различными элементами. Но можно ли похудеть с помощью нее? Давайте узнавать.
Почему от овсянки можно похудеть:
1. Она хорошо чистит кишечник. С помощью нее мы очищаем кишечник. Также улучшается работа щитовидки и печени. А похудение зависит напрямую от их функционирования.
2. Кожа, волосы будут довольны! Не будет высыпаний, волосы наконец-то приобретут блеск и все это из-за вывода токсинов.
3. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы, общее укрепление организма.
Какую овсянку использовать для того, чтобы похудеть и как ее приготовить:
Покупайте геркулес. На упаковке должно быть написано время приготовления от 20 минут. Именно этот вид отлично очищает и богат элементами.
Приготовить очень просто: готовить лучше на нежирном молоке, лучше всего растительном(почему можно прочитать здесь). Добавлять можно фрукты сладкие, ягоды, корицу.
Как похудеть на овсянки за 7 дней на 5 кг:
Мы кушаем, когда нам хочется, но только кашу приготовить, как сказано выше. Пить много воды и слушать свой организм. Если вам плохо, то стоит прекратить. Диета безопасная, т.к. короткая и хорошо очистит весь организм.
Берегите себя, теряйте килограммы легко вместе с нами.
Мне будет приятно, если вы поставите лайк и подпишитесь на канал. Ежедневно публикую статьи про похудение и здоровье.
