Я борюсь с тем, что сын в 13 лет зарабатывает на ставках и играет в CS:GO. Объясняю ему, что нужно заниматься учёбой, а увлечения - дело временное, что учиться нужно сейчас, а потом будет поздно. Уже всё испробовал. Всё, кроме попытки осознать, что это МОЯ тревога создаёт суету и к сыну отношения не имеет...
Тревога как Северная Корея
Переживать за детей - естественное явление. Обычно это объясняют любовью к чаду. Но чаще свою тревогу просто не замечают, а она имеет два существенных недостатка:
1. Частый стресс
2. Формирование токсичных отношений
Чем сильнее тревога, тем сильнее я начинаю воссоздавать внутри отношений режим Северной Кореи: как жить, что делать, с кем дружить. И тем тяжелее я переживаю неизвестность: где сын? С кем он? А вдруг с ним что-то произошло?
Обнаружить и управлять
Я рекомендую каждому развить в себе одну простую супер способность - научиться обнаруживать свою тревогу. И следом перестать вешать ответственность за неё на своё чадо. Т.е. осознавать, что моё неспокойное состояние вызвано тем, как я сам себе описываю происходящее.
Если раньше в моей голове это звучало примерно так: "Я переживаю из-за того, что ты делаешь", то теперь можно озвучить так: "Я сам включаю свою тревогу, потому что описываю твои действия как небезопасные".
Тревога не описывает реальность
Чаще состояние тревоги никак не связано с реальностью. В жизни всё может быть гладко, а внутри - мандраж. Если бы сын воспринимался мной как взрослый мужчина, то, вероятнее всего, мои доводы о необходимости тревоги не выдержали бы его объективной критики. Но, как правило, родитель не слышит чадо, вместо этого руководствуется своим тревожным состоянием, не замечая ни тревоги, ни сына. Так и живём.
В таком состоянии сложно заметить, что у чадо всё хорошо. Сложно признать, что он не беспомощный в свои годы, а это и есть то самое родительское признание.
Ещё сложнее признать, что своими запретами ты вовсе не любишь его, а лишь сбавляешь градус своего переживания. Эту ответственность нужно взять на себя, а не ждать пока другие помогут мне своими действиями.
Переживания - это естественно. Неестественно из-за них ограничивать людей. Хочешь, чтобы сын звонил тебе каждые два часа, тогда скажи ему: "Я не могу сам справиться со своей тревогой, поэтому прошу тебя мне в этом помочь. Звони мне каждые два часа, чтобы снизить уровень моего стресса."
В этот момент вы меняетесь ролями и он становится родителем, но зато тебе станет полегче.
---
Но фото я с племянником, а историю использовал одного из моих клиентов, изменив лишь описание личностей.