Привет
На связи монашка и сегодня будет разговор о самооценке. Часто слышу выражения типа «у неё высокая/низкая самооценка», только отчего зависит это, я не понимала сначала. В первую очередь я думала, что самооценка зависит от общества и окружения. Потом, что это зависит только от твоего мужчины, ибо мужчина даёт женщине уверенность в себе. Я так думала, да. В какой-то момент я поняла, что все это лажа😂Твоя самооценка зависит ОТ ТЕБЯ САМОЙ. Это то, как ты себя оцениваешь. От твоей ценности зависит и то, какие люди тебя окружают и как к тебе будет относиться твой мужчина. Да, общество может пытаться подавить тебя, специально или нет - это второй вопрос. Сама проблема подобного подавления актуальна. Чем выше самооценка, тем ты увереннее, тем больше людей будет пытаться задавить тебя, оспорить и унизить. Но на унижении другого авторитет не построишь. Твоя задача побороть это, не вступая в открытую войну. Как? Поговорим чуть позже. А сейчас о причинах низкой самооценки.
Есть одна основная, как мне кажется. Люди просто не переносят, что есть кто-то лучше них😂и всячески пытаются мокнуть тебя в дерьмо за это. Обыкновенная зависть. Чаще всего низкой самооценке подвержены красивые девушки. Я думаю, что это мне пояснять не надо..) Хотя нет некрасивых девушек, есть не раскрывшиеся😉А также возможно из-за детских травм и родовых сценариев.
Отсюда и появляется мнение, что твоя самооценка складывается из окружающего тебя мнения. Это не так.
Так, что же делать с этим?
Я поделюсь лишь тем, что подействовало на меня, у тебя могут быть свои способы😌
- Визуализация - эта штука спасёт мир. Возьми блокнот и ручку и начинай писать. И не абы что, а себя своей мечты. Ты должна в мельчайших подробностях описать себя, которой ты была бы довольна. Таким образом, ты запускаешь процесс трансформации. О том, как это работает, я расскажу позже в следующих постах. Пропиши идеальную себя
- Тактика «и что?». Она мне помогала в очень стрессовых ситуациях не опустить руки. Также хорошо помогает, когда кто-то пытается тебя опустить. Если вдруг какая-то шкура открыла на тебя свой несчастный клюв, то попробуй на каждое её «кукареку» отвечать «и что?». Помогает не только сохранить самооценку, но и нервы)) Просто помни, что нет безвыходных ситуаций, все можно исправить😊
- Чаще общайся с мужчинами. Да, самооценка зависит от тебя, НО мужское общество чаще способствует твоему раскрытию. Мужчины реже склонны к зависти, поэтому могут правдиво оценить твои достоинства. Будь то маникюр или красивая улыбка. Комплимент в твой адрес заставляет задуматься о своей ценности, соответственно повысить самооценку.
И помни, кто бы что не сказал, ты уникальна, уникальна по своей натуре, ведь твоё существование - уже чудо. Помни это каждую минуту😉
Если ты нашёл отклик в моем посте, дай милостыню виде лайка ❤️и коммента🖍так я пойму, что тебе интересно
С любовью, твоя монашка👄