Доброй ночи! Парадокс! После вчеращнего срыва 🤭вес... (барабанная дробь) +100 гр. 76.4кг Как проснулась - вода с лимоном и имбирём. В 8.00 кофе с молоком и горький шоколад В 10.00 - завтрак. Яйца, ржаные хлебцы, сыр,.... Колбаса и фито чай На обед сегодня куриный суп-лапша и горсть арахиса В 14.00 перекус - йогурт И в 16.00 - ужин овощное рагу, мясо, свежий огурец и кофе И до конца дня пила только воду Физические упражнения Жду завтрашнего результата🙃 Всем стройной фигуры, мира и добра. Ваша Ланка🤗 p:s А сколько кг скинули уже Вы?
Доброй ночи! Парадокс! После вчеращнего срыва 🤭вес... (барабанная дробь) +100 гр. 76.4кг
Как проснулась - вода с лимоном и имбирём.
В 8.00 кофе с молоком и горький шоколад
В 10.00 - завтрак. Яйца, ржаные хлебцы, сыр,.... Колбаса и фито чай
На обед сегодня куриный суп-лапша и горсть арахиса
В 14.00 перекус - йогурт
И в 16.00 - ужин овощное рагу, мясо, свежий огурец и кофе
И до конца дня пила только воду
Физические упражнения
Жду завтрашнего результата🙃
Всем стройной фигуры, мира и добра. Ваша Ланка🤗
p:s А сколько кг скинули уже Вы?