Что вызывает костные шпоры?
Костные шпоры в некоторой степени являются нормальной частью старения, Ваше тело может производить их, когда кость реагирует на хронические физические нагрузки. Костные шпоры чаще всего являются результатом остеоартрита . Когда хрящ в суставах стирается, кости начинают тереться друг о друга и развиваются костные шпоры. Эти выпуклости могут выступать в окружающие сухожилия или разрываться и плавать в суставном пространстве, вызывая отек или мешая движению.
У кого они могут быть?
Развитие костных шпор может быть ускорено у людей с остеоартрозом, подошвенным фасциитом (воспалением ткани на стопе), тендинитом, инфекциями костей, предшествующими травмами или проблемами с биомеханикой. Люди с профессиями или видами деятельности, которые включают повторяющиеся движения, более склонны к развитию костных отростков, как и люди, которые имеют избыточный вес или носят узкую обувь . Бегуны и танцоры, например, могут сформировать костные шпоры в ногах от повторяющегося стресса от деятельности.
Каковы осложнения?
Костные шпоры, которые развиваются в позвоночнике, могут привести к стенозу (сужению позвоночного канала). В области шеи это может привести к боли, покалыванию и онемению, распространяющимся на шею, плечи и руки. Стеноз ниже в позвоночнике (например, в области поясницы) может вызывать эти симптомы на ягодицах, бедрах, ногах и ступнях.
Шпоры кости в плечевом суставе могут защемить сухожилия вращающей манжеты, вызывая боль, скованность и слабость, которые могут привести к уменьшению диапазона движений. Если вы чувствуете боль при выпрямлении и сгибании ноги, у вас может быть костная шпора в колене. Костная шпора в бедре может мешать подвижности и вызывать боль, иногда в колене.
Костные шпоры в пальцах могут ощущаться как твердые комочки под кожей и приводить к деформации, такой как неровность. У вас также могут возникнуть проблемы с выпрямлением пальцев.
Как лечить костные шпоры?
Вам нужно лечение костной шпоры, только если она вызывает симптомы. Если вы испытываете боль в суставах, отек и тугоподвижность или любую другую мышечно-скелетную боль, если боль длится дольше шести недель, обратитесь к врачу. Такие симптомы могут быть вызваны многими костно-мышечными заболеваниями, а не только костными шпорами.
В дополнение к артриту и другим заболеваниям, может быть виноват лишний вес, плохая осанка , старые спортивные травмы, или даже обувь, которая не подходит.
Целью лечения является облегчение боли и предотвращение дополнительных повреждений наименее инвазивным способом. Потеря веса, если у вас избыточный вес, это всегда хорошая идея. Кроме того, даже если кажется, что ваши симптомы ухудшаются с движением, целенаправленные физические упражнения могут восстановить диапазон движений в суставах и улучшить осанку (что снижает нагрузку на нервы). Вставки для обуви или ортопедия могут помочь облегчить боль от пяточных шпор.
Хирургическое удаление зависит от местоположения шпоры и является вариантом для более серьезных или постоянных симптомов, особенно если вам уже требуется операция по поводу артрита. Например, костные шпоры на пятке или плече могут быть удалены хирургическим путем. Удаление может быть выполнено с помощью традиционной открытой хирургии или минимально инвазивных (эндоскопических) процедур.
Можно ли предотвратить костные шпоры?
Не полностью. Тем не менее, вы можете снизить риск развития костных отростков (и остеоартрита), пытаясь уменьшить нагрузку на суставы, поддерживая здоровый вес , регулярно занимаясь физическими упражнениями и поддерживая хорошую осанку.