Вечер добрый!👋👋👋👋.
. Вчера обсудили важность завтрака🧀🍳 и его необходимость. А сегодня поговорим о перекусе🥪. Когда его нужно сделать и что съесть в этот самый перекус чтобы благополучно дождаться обеда☺☺.
. Перекус лучше сделать через 2.5-3 после завтра. Он должен быть не очень плотным, но питательным: фрукты,орешки, йогурт или хлебец с нежирным сыром,сухофрукты. В общем то, что легко можно взять с собой и перекусить в любом месте.
. Своевременный перекус зарядит энергией и не даст возникнуть сильному голоду перед обедом!
.
Будьте здоровы и любите себя😍😍😍!
.
А завтра поговорим о Важности обеда!
Вечер добрый!👋👋👋👋.
. Вчера обсудили важность завтрака🧀🍳 и его необходимость. А сегодня поговорим о перекусе🥪. Когда его нужно сделать и что съесть в этот самый перекус чтобы благополучно дождаться обеда☺☺.
. Перекус лучше сделать через 2.5-3 после завтра. Он должен быть не очень плотным, но питательным: фрукты,орешки, йогурт или хлебец с нежирным сыром,сухофрукты. В общем то, что легко можно взять с собой и перекусить в любом месте.
. Своевременный перекус зарядит энергией и не даст возникнуть сильному голоду перед обедом!
.
Будьте здоровы и любите себя😍😍😍!
.
А завтра поговорим о Важности обеда!
