Замечали, что у некоторых людей – день, как будто «резиновый»! И они столько успевают за день, что складывается впечатление, будто в «их» сутках не 24, а целых 100500 часов!
И ведь всегда, просто необходимы, эти "дополнительные" часы, и маме в декрете, и банкиру! Где же их взять?
Итак, с чего начать?
1. Хороший план – половина дела! Как говорил великий Джим Рон: «Никогда не начинайте день, если он еще не расписан на бумаге». Всего 15 минут планирования, экономят целые часы.
2. Долой хронограф! В течение 3-х дней каждые 15-20 минут «ловите» себя на том, что вы сейчас делаете. Это действительно помогает, не тратить время на пустые разговоры, соцсети, телевизор и т.д. А помогает сосредоточиться на важных и необходимых делах.
3. Концентрация по принципу «помидора». Итальянский студент Франческо Чирилло никогда ничего не успевал, и, чтобы исправить положение, постоянно проводил на себе эксперименты. Здесь, принцип прост: нужно определить для себя четкую задачу и выполнять ее ровно 25 минут. И больше ни на что не отвлекаться. 5 минут перерыв и снова 25 минут на выполнение задачи. "Да, а причем тут помидор?": спросите вы. Просто его таймер был в форме помидора!
4. Лягушка с утра! Как советует Брайан Трейси «есть лягушку» с утра, то есть первым делом выполнять самуй сложную и важную задачу. Именно, ту которую вам больше всего не хочется выполнять и которую хочется отложить "в долгий ящик".
5. Уметь выделить главное! Распишите все дела, которые необходимо сделать - выделите из них 2-3 самых главных. И делайте их в первую очередь.
6. Делу – время… Потехе – тоже время! Чтобы хорошо работать, нужно хорошо отдыхать. Не дожидайтесь, когда вы очень устанете. Выделяйте время на отдых и займитесь в это время своим любимым занятием. Но, здесь есть одно условие – если вы отдыхаете, то отдыхайте и не думайте о своей работе и делах. А когда, вы работаете – то работайте, не отвлекаясь ни на что.
Вот, такие, совсем простые рекомендации, вполне под силу каждому! Просто определите, что наиболее подходит именно вам!
Ставите лайк, если наши рекомендации были для вас полезны!
