Первая неделя чистого питания подходит к концу. Завтра контрольное взвешивание и замеры. На данный момент -3 кг. И как бы не хотелось радоваться, но это все водичка. Но ничего, и до жирочка дойдем, главное не сворачивать никуда.
Полноценные тренировки пока не получается делать. Простуда меня не отпускает никак. Могу поприседать, поделать махи. Стараюсь вышагивать 10000 шагов, если к вечеру шагомер показывает меньше-вышагиваю по квартире.
Вчера утром поднялась 5 этажей из 10, сегодня все 10, уж не знаю откуда силы взялись. Давно пытаюсь хоть раз за день подниматься пешком домой, но вечно все откладываю. Пора укоренять привычку. Лишним не будет, активность надо увеличивать по максимуму.
Вакуум с утра на фоне простуды тоже дается не легко. Массаж варежкой за неделю сделала раза 3 наверное, постараюсь сегодня вечером снова сделать. Так что пока эта неделя чисто на питании выползает. Надеюсь, в ближайшие дни простуда отступит окончательно и я приступлю к тренировкам в полную силу.
Всем продуктивных дней 🌹
