Это очень вкусное блюда для любого приема пищи. Как на обед так и на ужин подойдет и очень просто в приготовлении. Потребует совсем не много ингредиентов, я часто готовлю это блюдо в своей семье и всем очень нравиться.
Ингредиенты:
- Рыба любая, только не жирная(у меня филе хека).
- Овощи любые, которые поддаются приготовлению. (У меня были грибы, спаржа и цветная капуста)
Приготовление:
1. Рыбу моем, солим, перчим и жарим на Анти при гарной сковороде без масла или еще очень вкусно получиться в фольге в духовке. Это по вашему желанию.
2. Овощи тщательно моем, если есть необходимость, то нарезаем и тушим на сковороде. Добавляем соль и перец по вкусу и можно в конце добавить укроп.
3. Выкладываем на тарелку и вот вам правильный ужин или обед.
Надеюсь что вам рецепт понравился, дальше я буду больше выкладывать рецепты правильного питания. Ставьте лайк и подписывайтесь и давайте худеть вместе. И напишите кому интересны меню на неделю.
