Как-то так получилось, что я из стройной девушки, превратилась в немного располневшую женщину. Четыре года назад я весила 55 кг., занималась спортом и правильное питание было для меня нормой. А потом я вышла замуж и поменяла работу и получила вторую специальность к диплому. И вот тог я поправилась на 15 кг., и теперь мне пришлось начать все заново в деле стройности и любви к себе!
Как я набрала килограммы? Здесь у меня несколько версий, а точнее оправданий:
1. Я вышла замуж, а это сильно расслабляет. Правда! Поздние ужины с мужем, плюс мой муж любит баловать меня чем-то сладеньким и вкусненьким, постоянно приносил десерты. А я не смогла устоять. И сказать нет! Так же первый год совместной жизни с мужем был бурный, каждый показывал свой характер, и я заедала обиду на мужа.
2. Я поменяла работу, вливаться в новый коллектив для меня всегда тяжело, новое начальство и новая ответственность. Чтобы сдать отчеты вовремя , приходилось задерживаться, домой приходила поздно и уставшая, плохо спала. От усталости ела много калорийной и жирной пищи. И были поздние ужины.
3. Я получила вторую специальность к диплому, это стресс: обучение в вечернее время, экзамены, выбор темы и написание аттестационной работы, все это нужно было сделать ответственно. С ответственностью у меня особое отношение.
4. Я просто ела! Встречалась с друзьями, подругами, устраивала вечеринки и просто не могла сказать стоп!
Стоп! Я сказала себе буквально, два дня назад, когда поняла, что дотянуться до своих пальцев на ногах мне мешает живот. Я расстроилось? Нет, я разозлилась на себе. Потом приняла все как есть. Поняла, что в самобичевание нет стройности и действий, есть только жалость. А жалость ведет к перееданию! Главное это действие!
Поэтому сегодня, я посетила занятие шейпинга в фитнесс клубе, взяла с собой на работу контейнеры с полезной едой, начала питаться дробно. Цель себе поставила: через 5 месяцев, то есть к августу 2019 быть стройнее на 15 кг. И чтоб мне было не скучно. Буду, каждый понедельник выкладывать отчеты в своем канале. Подписывайтесь, присоединяйтесь!
