Как часто вы ходите по магазинам? Каждый день, через день, или, может быть, вы заходите в магазин несколько раз в день за тем, что вам нужно?
Как часто у вас пустой холодильник, или вы покупаете закуски, или, что еще хуже, фаст-фуд?
Шоппинг раз в неделю стоит делать по многим причинам, независимо от того, вегетарианец вы или нет. Ключевым аспектом в этом случае является время, но я особенно сочла его очень полезным, когда стал веганом. Если вы также планируете изменить свою диету или уже сделали это, тем больше я советую вам делать покупки один раз в неделю.
Почему стоит делать покупки только раз в неделю?
- Вы экономите много времени! Сегодня большинство из нас заняты. Вам не нужно объяснять, что сэкономите час или два. Даже если вы принадлежите к тем, кто не жалуется на нехватку времени, замечательно иметь возможность тратить свое свободное время на что-то более интересное, чем покупки и очереди. Это определенная необходимость для всех тех, кто жалуется на то, что они не выполняют свою работу и не имеют времени ни на что. Вместо того, чтобы делать покупки 5 раз в неделю и плюс ежедневные поездки = 7,5 часов в неделю (только для покупок). Замените его на 1 х 1,5 - 2 часа. 7,5 ч - 2 ч = 5,5 часов свободного времени !!!
- Не допускаете ситуаций, когда вам нечего есть. Отказ от еды ставит наше тело в состояние стресса. Если мы будем делать это часто, мы дадим ему знать, что наступают худшие времена, и это для нашего тела - сигнал к отложению жировых отложений.
- У вас нет соблазна съесть запрещенные продукты. Особенно в начале, когда вы переходите на веганство и когда у вас появляются новые привычки, вы можете легко достать быстрые закуски и нездоровую пищу.
- Экономия денег. Покупая один раз в неделю, вы покупаете только то, что вам нужно для ранее запланированных блюд. И даже если вам случится совершить дополнительную покупку, есть большая вероятность, что это произойдет только один раз;).
- Вы не покупаете под воздействием импульса - и хотя такая покупка может принести нам временную радость и удовлетворение, мы знаем, что она не заканчивается чем-то хорошим.
- Вы не тратите впустую еду. Вы ограничиваете ситуации, в которых вы не успели съесть продукт до истечения срока годности.
- Вы изучаете планирование, бюджетирование, организацию и предпринимательство. Не только в кулинарной сфере, но и вообще. Планирование помогает быть более организованным в жизни, а организация дает вам лучшее качество жизни.
Вы заметили, что каждый из этих пунктов связан друг с другом? Одно связано с другим. Когда вы ходите в магазин реже, у вас больше времени и вы тратите меньше денег. Когда вы покупаете только то, что вам нужно, вы не тратите впустую еду и не испытываете соблазна сладостей или не можете быть настойчивыми в своем решении. Кстати, вы узнаете что-то новое и сможете развить свои навыки.
Интересно, как часто вы ходите по магазинам и готовы ли вы принять такой вызов? Или, может быть, один из вас уже достиг более высокого уровня и делает это один раз в месяц?
Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь каждый день! 🌻🌍
Понравилась статья нажми пальчик вверх и поделись статьей с друзьями! 🌱🐥
Если у вас есть вопросы или, что добавить по теме, не стесняйтесь. 🍋🐾