Лецитин – это энергетический ресурс для организма человека, он является одним из главных веществ, влияющих на все органы и ткани в организме. Это вещество повышает антитоксическую активность печени к различным вредным факторам, способствует укреплению нервной системы, улучшению обмена веществ. Лецитин показан детям и взрослым при физических нагрузках, занятиях спортом, активном образе жизни.
В состав Лецитина входят важные компоненты:
- Стеариновая кислота (энергоресурсы организма);
- Холин (активизация работы головного мозга);
- Инозитол (антидепрессант);
- Альмитиновая кислота (обеспечивает баланс жира в организме);
- Арахидоновая кислота (активизирует работу почек и надпочечников).
Перечень продуктов, в которых содержится Лецитин: шоколад, молочные продукты, орехи, изюм, говядина, фасоль, зеленый горошек, морковь, капуста, гречка и др.
Принимайте достаточное количество продуктов богатых лецитином, а также при необходимости, пищевые добавки к пище и будьте всегда здоровы и счастливы!