КНИГА "БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ" | ГЛАВА 3. ВЕЩЕСТВА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ
Мёд — это результат жизнедеятельности пчёл, частично переработанный в пчелином зобе нектар. То есть, он полностью натурален. Полосатые труженицы собирают нектар с пади, цветов разных растений и прочих сахаристых веществ. Далее насекомые переносят его в улей.
Там пчелиная семья производит с ним ряд разных действий как физических (таких как испарение воды и прочее), так и химических (таких как расщепление сложных сахаров на простые и прочее).
Мёд называют самой древней пищей на Земле, ибо пчёлы появились на свет гораздо раньше наших предков. Натуральный мёд – это самый сильный природный подсластитель.
Мёд называют самой древней пищей на Земле, ибо пчелы появились на свет гораздо раньше наших предков. Натуральный мёд является природным подсластителем. Пользу мёда для человеческого организма тяжело переоценить, поскольку он:
- Обладает антибактериальными и антигрибковыми свойствами;
- Улучшает пищеварение;
- Содержит фруктозу. Его могут использовать больные сахарным диабетом;
- Кладезь витаминов и минералов. Они представлены в их естественной природной форме, что повышает уровень биологической доступности этих элементов. Мёд содержит калий, селён, цинк, железо, магний и йод. А также широкий спектр витаминов группы В;
- Содержит 20 аминокислот с наивысшим уровнем усвоения. Никакие спортивные добавки, содержащие ВСАА или аминокислоты в свободной форме, не могут соперничать с мёдом;
- Химический состав мёда очень близок к составу человеческой крови. Из 24 химических элементов, содержащихся в крови, 22 содержится в мёде. Благодаря этому, он усваивается нашим организмом практически полностью и великолепно переваривается;
Польза мёда для мужчин обусловлена тем, что и он сам, и такой пчелиный продукт, как маточное молочко, увеличивают выработку сперматозоидов на 50 %, а также улучшают их качество. Мёд улучшает и активизирует кровенаполнение в зоне урогенитального тракта. Израильские специалисты рекомендуют использовать мёд в качестве вспомогательной терапии для лечения простатита и воспаления предстательной железы.
КОГДА И СКОЛЬКО: при всех своих преимуществах, мёд очень калорийный продукт. 100 граммов меда – это 300 калорий. Поэтому принимать мед лучше в первой половине дня. Если вы активно занимаетесь в тренажёрном зале, мёд, растворённый в воде, может стать натуральной и эффективной заменой гейнеру. В ином случае норма потребления здоровым человеком не должна превышать 50-80 граммов в сутки.
Примечание: Натуральный мёд очень популярен и стоит недёшево. Поэтому всегда есть желающие нажиться на его подделке. Некоторые продавцы пытаются продать старый мёд. Либо же разводят его водой, патокой или же сахарным сиропом.
Для густоты добавляют крахмал, муку и даже мел. А ещё могут подсунуть суррогат. Чтобы не попасться на удочку недобросовестных продавцов, необходимо научиться отличать настоящий мёд от подделки.
Как отличить мёд от подделки: