Кендалл Дженнер обладает хорошей генетикой и, возможно, поэтому не страдает набором лишнего веса. Она не скрывает, что частенько позволяет себе съесть несколько высококалорийных вкусняшек, и главная причина тому - периодически низкий уровень гемоглобина в крови.
⠀
Среди ее любимых снеков: хумус и морковь, чипсы, Twix, guacamole и тосты с арахисовым маслом. Также Instagirl любит итальянскую пиццу и макароны. И хотя она сама практически не готовит (разве что быстрые тосты с авокадо) у нее даже есть любимый рецепт – «фетучини» (итальянская паста, горох, чеснок и тертый пармезан).
⠀
Вам наверное не терпится узнать, почему самая дорогая супермодель в мире позволяет себе такие поблажки?
На самом деле все логично: Кендалл Дженнер внимательно относится к потребностям своего организма. И дав себе сегодня поблажку, она завтра отрабатывает ее на все 100 %.
⠀
Красавица занимается фитнесом (много кардио-нагрузки, упражнений на пресс, ягодицы и т. д.) + устраивает очищающие детокс-дни (на одном детокс-чае).
Пример из повседневного рациона Дженнер:
⠀
🔸завтрак (вареные яйца, авокадо, чашка овсянки),
🔸обед (постная курица и бурый рис),
🔸перекус или ужин (сырые овощи с окунем и кунжутной пастой).
⠀
Также после тренировки она может съесть немного миндаля и выпить бутылочку яблочного или апельсинового сока 🍏🍊. Прямо состав наших RoliPoli – не правда ли?