Доброго всем вечера! Пролетели выходные.... А они вообще были? Почему субботу и воскресенье называют ВЫХОДНЫМИ? Женщины меня поймут: уберись, свари, постирай, погладь, уроки проверь... Уф.... Выговорилась...
Вес с утра 76.3 кг
В 8.00 вода с лимоном и имбирём
В 10.00 завтрак глазунья, булочка 8 злаков, сыр и кофе
В 12.00 обед куриный суп и ржаной хлеб (остатки былой роскоши)
В 14.00 перекус кофе без молока и сахара, печенье Юбилейное и кусочек горького шоколада. Знаю-знаю (сейчас полетят тапки) сладкое после обеда ни-ни. Но утром я не хотела, а после обеда, как будто чёрт дёрнул, хочу и все тут сладкого
В 18.00 ужин свёкла отварная, овощи тушёные и 2 сосиски
Сегодня отдых по физическим упражнениям
За то выкроила 30 минут и довязала котошапку
А завтра снова на работу🤦♀️ когда же я отдохну.....????
Всем стройной фигуры, побольше выходных и исполнения желаний. Ваша Ланка