В современных условиях каждый второй человек знаком с изжогой. Для одних – это эпизодическое явление, для других – мучительная проблема. Заключается неприятность в дискомфорте и жжении в пищеводе. Это ответ организма на беспорядочное питание, переедание, стресс.
Итог подобного образа жизни – серьёзные заболевания органов пищеварения.
В большинстве случаев изжога – симптом, а не самостоятельная болезнь. Лечить её сложно. К тому же люди не обращаются в поликлинику по такому поводу.
Механизм и причины возникновения
Ощущение жжения возникает вследствие попадания желудочного сока в пищевод, стенки которого не приспособлены к повышенной кислотности.
Процесс происходит из-за расслабления мышц, перекрывающих пищевод.
Возникающее при этом изжога может быть:
- функциональная – результат злоупотребления продуктами фабричного производства. Случается у здоровых людей;
- рефлюксная болезнь – раздражение пищевода на постоянной основе. Может привести к тяжёлым ситуациям;
- симптоматическая, сопровождающая серьёзные заболевания: гастрит и язву. Требует обращения к врачу.
Такие проявления нельзя путать со стенокардией, которая тоже может сопровождаться чувством жжения в груди.
Методы избавления
Устранение проблемы заключается в удалении кислого содержимого.
В домашних условиях применяются следующие методы:
- стакан воды комнатной температуры выпить мелкими глотками;
- минеральная вода на щелочной основе поможет то же;
- тёртая морковь, свежий огурец, картофельный сок помогают уменьшить жжение;
- настои трав, снижающих кислотность, помогают избавиться от дискомфорта.
Ромашка, дягиль, фенхель, корень солодки и другие;
Кроме народных методов, жжение устраняют медицинские препараты. К безопасным и эффективным относятся известные всем «Маалокс», «Алмагель» и «Фосфалюгель».
Эти способы помогут избавиться от эпизодических проявлений дискомфорта.
Профилактические меры
В случае с изжогой работает принцип, применимый к другим заболеваниям: лучше предотвратить, чем лечить последствия.
К предупредительным мерам относятся правила, характерные для здорового образа жизни:
- исключить продолжительное употребление алкоголя, вызывающее воспалительные процессы слизистой органов пищеварения;
- есть пять раз небольшими порциями, без переедания;
- отказаться от продуктов, вызывающих газообразование;
- не злоупотреблять консервами, маринадами, специями;
- отдавать предпочтение нежирным молочным продуктам, варёным яйцам, паровой рыбе и кашам. Из фруктов полезны бананы;
- после еды не ложиться, но и физическим трудом не заниматься.
Чего делать не стоит, так это снимать жжение содой. Она провоцирует повторный приступ, который таким же образом погасить не удаётся.
Выполнение простых жизненных установок предотвращает изжогу и избавляет от неё. Устранить причину проблемы поможет врач.