Был у меня период в жизни, когда я довольно жестко взялась за себя. Мне надо было сбросить несколько килограммов, и хоть немного привести в порядок физическую форму - я готовилась к сложной операции. После нее я планировала начать новую жизнь, она открывала передо мной новые горизонты и я хотела, чтоб период реабилитации прошел как можно скорее и проще.
На тот момент у меня уже был опыт похудения с помощью диеты Дюкана (что из этого вышло-ссылочка внизу), и опыт индивидуальной работы с тренером. С Дюканом не все просто, а индивидуальные тренировки после года работы вымотали меня тем, что мне приходилось бегать на них поздно после работы.
В это раз я тоже решила взяться за дело "по-взрослому": нашла тренера он-лайн, в интернете. Она вела меня индивидуально, из-за особенностей со здоровьем. Разработали программу питания и тренировок, которые менялись каждые 2-4 недели.
Я прилежно выполняла все рекомендации, делала замеры и фотоотчеты. Так заниматься мне было удобнее, время для тренировки я выбирала сама, не надо было никуда бежать. И, знаете, дело пошло. Вес стал уходить, фигура подтянулась. Самое интересное-у меня находилось время и на тренировки, и на то, что бы собрать еду на работу. Я втянулась в процесс, и он мне очень нравился.
Я победила свою лень. Но, как оказалось, лень-это не самое страшное. Это только вершина того айсберга, который мешает нам с вами работать над собой. После того, как я получила положительные результаты, я "сдулась". А после простуды, за время которой пропустила несколько тренировок-мне было очень трудно вернуться в прежний режим. Постепенно, все сошло на "нет".
Со временем вес вернулся и даже немного вырос,так как после операции двигаться стала еще меньше. Не все мои ожидания оправдались, и руки как-то сами стали опускаться.
Давным-давно Цицерон сказал, что победа над собой - это величайшая победа. Ой, как был прав....
Кому интересно-про Диету Дюкана
Буду рада, если придете почитать меня еще. Подписывайтесь, чтоб было легче найти=)
Добра и позитива!