Всё начинается с желания стать более красивым и стройным, однако нормальный вес человека не устраивает. Чем больше он сбрасывает, тем больше недоволен собой. Так в весе ли дело? Дело в анорексии.
Анорексия относится к расстройствам пищевого поведения, связана с искажённым образом тела и собственного Я, сопровождается трудностями в преодолении проблем, низкой самооценкой и тяжёлыми эмоциональными переживаниями. При этом человек резко ограничивает себя в еде.
Человек, страдающий анорексией, придерживается одной из двух стратегий:
1. Ограничение. Заключается в жёсткой дисциплине, когда калорийность съедаемого меньше, чем требуется для поддержания здорового веса.
2. Переедание – очищение. Заключается в переедании калорийной пищей, которая затем из-за чувства вины выводится из организма самым быстрым способом (вызов рвоты, слабительное).
Причины анорексии
Жертвами анорексии (по статистике) преимущественно становятся молодые девушки, попавшие под влияние стереотипов СМИ, восхищающихся худобой. Если при этом подросток собирается идти в модельную карьеру, и в сообществе с похожими интересами настаивают на снижении веса, проблема обостряется.
В подростковом возрасте отношение к себе весьма противоречиво, и желание быть лучше и контролировать себя может стать основной мотивацией, запускающей анорексию. Которая даёт иллюзию управления своей жизнью и эмоциями, сравнивая потерю веса с достижением внутренней гармонии и самообладания.
В группе риска – подростки, перенёсшие серьёзные психологические травмы.
Лечение анорексии должно происходить с участием диетолога, психотерапевта и врача. Сначала решаются проблемы со здоровьем истощённого организма, затем – обучение правильным моделям питания и психологическая помощь в преодолении личностных травм и работе с эмоциями.
История девушки, победившей анорексию
В 16 лет я не могла понять, кто я и на что способна. Чтобы хоть как-то почувствовать, что я собой управляю, я увлеклась «правильным питанием». В группе одной из соцсетей я нашла много «полезных» советов, как приблизиться к своему естеству, уменьшив рацион. Мне обещали, что я буду лёгкой и грациозной.
Довольно скоро я скинула вес и ощутила огромный прилив адреналина! К тому времени я была уверена, что выпирающие из моего тела косточки – верх изящества. Но вскоре эйфория закончилась, потому что мне стало тяжело думать, появилась усталость и сонливость. Помогало распитие кофе, только чему?
Потом у меня прекратились месячные, и я постоянно хваталась за сердце - оно перешло на бешеный темп, и это было больно. Боль была со мной всегда, когда я не спала. Я стала чувствовать себя отстранённой от мира, от себя – ещё больше, чем раньше! Думала, диета окрылит меня, но я стала обзывать себя и утонула в недовольстве и негативных мыслях.
Маме удалось показать мне, что я потеряла слишком много веса, чтобы чувствовать себя здоровой и сильной. И слишком много себя, чтобы быть счастливой. Я сама испугалась того, что либо плачу, либо вообще ничего не чувствую. Даже не знала, что хуже.
Врачи сказали, что у меня – нервная анорексия. Мой психотерапевт научил меня быть мягкой с собой и помог найти чувство собственного достоинства. Но сначала мне пришлось признать, что я нуждаюсь в помощи и заслуживаю её. Как и все, кто заблудился в своих мыслях о том, кто они есть.
Если вы или ваши близкие страдают от анорексии, обязательно обратитесь к врачу. Людям с любыми расстройствами пищевого поведения очень сложно остановиться самостоятельно.
Полезная статья? Подписывайтесь на «Секрет гармонии», и до встреч в будущих выпусках!