Здравствуйте друзья! Продолжим статью о пагубном влиянии разнообразия на наше с вами похудение!
Надеюсь вы поняли то, что я хотел сказать Вам в предыдущей статье. А именно избитую фразу «Надо есть для того чтобы жить, а не жить для того чтобы есть!» Причем это относится не только к тому, когда человек только и делает что ест вкусняхи и жирнеет, но и к тому когда люди начинают думать только о еде с целью похудеть или набрать мышечную массу.
Нужно понять, что еда – это всего лишь инструмент, который мы можем и должны использовать в своих целях, который должен служить нам, а не наоборот.
Можете мне поверить я пересмотрел огромное количество меню разных диет. И почти везде там минимум 5 приемов пищи, все приемы разные и в течение длительного времени не повторяющиеся. Да, я согласен, что можно из этого выбрать несколько блюд, готовить только их, потом поменять и так далее. Но почему то этого не пишут в описании. И получается, что читает человек эту диету, и думает что надо вот именно так, и если он перепутает очередность приемов пищи, то все, похудение не удалось!)))
То же самое относится и к приему пищи по часам. Ну не у всех есть иногда даже физическая возможность перекусить в 11.00 и 16.00. У большинства обед с 13.00 до 14.00. Было бы желание, скажут некоторые! Согласен! Но когда все эти приемы пищи начнут доставлять Вам неудобства, диета долго не продлится, проверено на себе. И не важно какой фактор будет определяющим, бесконечная готовка, контейнеры, время на еду, еще что-то. Все это, и каждое по отдельности, неудобно как для меня, так думаю и для Вас.
Еще раз напомню, все эти гуру похудения, которые учат нас худеть, чаще всего только и занимаются тем, что учат нас худеть. Что очень часто для них самоцель по жизни – это идеальное тело, и ради него он готов идти на те жертвы, на которые никогда не пойду я. Он будет готовить себе 8 разных приемов пищи каждый день, высчитывать точное количество калорий, белков, жиров и углеводов, таскать с собой везде рюкзак с пластиковой посудой, лишь быть больше своего соседа по скамье для жима лежа!))) На сегодня все, продолжу завтра, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пока!