Отличный рецепт диетических блинов! Если ты сторонник правильного питания или только начинаешь путь к здоровому питанию, следишь за фигурой или хочешь похудеть, то эти блины не будут причиной лишних сантиметров. Из указанного количества продуктов у меня получается 10 блинов диаметром 12 см. Чтоб было по-вкуснее я люблю эти блинчики кушать с медом. Конечно если к блинам Вы предпочтете сгущенку или варенье, то ни о каком правильном и диетическом питании и речи быть не может.
Нам понадобится:
1. 110 мл молока (1-2,5 % жирности)
2. 15 грамм овсяной муки
3. 40 грамм цельнозерновой муки
4. 1 яйцо
5. 1/3 ч.л. разрыхлителя
Процесс приготовления очень прост. К молоку добавляем все наши ингредиенты - яйцо, муку и овсяную и цельнозерновую, разрыхлитель.
Смешиваем при помощи блендера до однородной массы
Далее разогреваем антипригарную сковороду и печем блины. Я смазываю перед первым блином сковороду растительным маслом, если Вы в антипригарных свойствах своей сковороды уверены, то не нужно масло.
Пеку на режиме 6 из 9, как и обычные блины с обеих сторон.
Конечно по вкусу эти блины даже ни капельки не похожи на блины обычные. Но как по мне они вполне вкусные, а учитывая что от этих блинов не портится фигура, так вообще вне конкуренции!
Попробуйте обязательно, вкусные блинчики на завтрак - отличное начало дня!