Гипертонией, как заявляют эксперты Всемирной организации здравоохранения, страдает каждый третий человек на планете.
Поэтому даже тем, кому не приходится задумываться о своем давлении, стоит изучить эту проблему: ведь почти в любой семье найдется гипертоник.
Перед измерением давления дома надо узнать правильные ответы на три вопроса.
Чем измерить
Самый точный прибор для измерения давления, как ни странно, – традиционный ртутный. Однако его сложно найти в продаже, поэтому альтернативой ему считаются полу- и автоматические тонометры.
Такие приборы должны иметь класс точности A или B по британскому (BHS) или американскому (AAMI) протоколу тестирования. Этим требованиям соответствуют, в частности, модели брендов Omron, Braun, Microlife и др.
Как измерить
Давление измеряют сидя. У стула должна быть удобная по высоте спинка, обеспечивающая опору. Ноги нельзя перекрещивать, закидывать одну на другую, предплечья должны лежать на столе. Воображаемая линия, пересекающая манжету посередине, должна проходить на уровне сердца, иначе измерение будет менее точным.
Садиться к тонометру лучше на голодный желудок или спустя минимум два часа после еды. Курить, пить кофе перед процедурой нельзя.
Повысить цифры на дисплее тонометра могут разговоры во время измерений, не опорожненный мочевой пузырь, неправильно подобранная манжета, положение лежа.
Манжеты к тонометру надо подбирать, исходя из комплекции пациента. В магазинах медицинской техники можно найти малые (9 на 16 см), средние (12 на 23 см), большие (15 на 30 см) манжеты.
Измерения рекомендуется делать три раза с интервалом в несколько минут. Среднее значение и надо считать окончательным.
Если разброс в цифрах большой, можно измерить давление снова, но всегда лучше ориентироваться не на первое значение (когда человек напряженно ждет результата), а на последующие.
Что делать с данными
Каждому гипертонику надо вести дневник. Записи делают утром и по вечерам, фиксируя среднее арифметическое трех измерений, выполненных подряд. Кардиологу достаточно показать результаты последней перед приемом недели.
Нормальными считаются цифры, не превышающие 130 / 85 Hg. Регулярное измерение давления дома, в спокойных условиях помогает оценивать действенность назначенных доктором лекарств и корректировать лечение.
Нельзя самостоятельно или с помощью провизора в аптеке назначать себе препараты на основе такого дневника. Антигипертензивную терапию должен подбирать только врач и только очно!
Понравилась статья! - поделитесь в соцсетях.
Большое Вам спасибо за лайки. Наш сайт
