У меня новый канал, ЖМИ а ссылку и подписывайся, будет интересно
Я уже писала, что у меня есть в холодильнике , теперь хочу поговорить о ТОП 5 круп на кухне. Точнее то, что у меня есть из круп. Правильное питание не возможно без разнообразие в пище. Иначе через несколько дней вы просто взвоете и скажете:"да пошел он на... ваш зож"
На самом деле, как видите, их больше и это еще не все. Помним, что мое Доброе утро и "Овснка, сэр", которая не вошла в эту фотографию?
Скажу сразу, несколько позиций для меня новые, но я , как и обещала, рассказываю про свой ТОП:
1. Овсянка
Лучший завтрак всех времен и народов! С ним Вы получите такой заряд на весь день, что окружающие будут диву даваться , завидуя вашей работоспособности!
2. Гречка. Королева круп. С ней можно не только быстро похудеть, но и прекрасно выглядеть, она очень положительно влияет на обмен веществ, а так же содержит много белка, микро и макро элементов. Отличная крупа и как самостоятельное блюдо: как на молоке, каша с грибами, так и как гарнир
3. Кукурузная крупа. Она моя любимица. И как превосходный гарнир, и как самостоятельное блюдо, а уж если а молоке и добавить туда сухофрутов: изюм и курагу... ммммм...Рецептом обязательно поделюсь
4. Киноа
Если честно, красную взяла впервые, обычно у меня белая. Так что готовить будем вместе))) Используется в качестве гарнира и в салатах. Оооооочень вкусно
5. Семена Чиа.
Новомодный, как сейчас принято говорить "суперфуд". Из него делают потрясающие десерты, скоро будет рецепт, так что не пропустите.
Вот такой мой ТОП.
А вообще у меня в наличии: овсянка, гречка, рис ( доем и больше не буду покупать), киноа, кукурузная крупа, манка (да,да, я готовлю манник), чиа, амарант, полба, перловая крупа. Кажется,10 получилось?
Потом напишу еще про бобовые.
А у ваш топ 5 круп? Что имеете в постоянном пользовании?
Подписывайтесь, ставьте лайк буду делиться рецептами с вами!
Рецептами вкусных блюд правильного питания. Со мной вы поймете, что правильно питаться - это не скучно и не однообразно, а очень вкусно!
Правильное питание- залог здоровья, красоты и стройности!