Круг (или колесо) жизненного баланс помогает исследовать, из каких областей состоит наша жизнь, насколько мы удовлетворены каждой сферой.
Как работать с колесом?
- Записать, какие области есть сейчас в вашей жизни.
- Измерить удовлетворённость каждой сферой. По шкале от 1 до 10, где 1 – «всё совсем плохо», а 10 – «всё замечательно».
- В какой из областей вы бы хотели повысить удовлетворенность?
- Что должно быть или что нужно сделать, чтобы удовлетворенность повысилась на единицу? (И ещё на единицу?) И так – до желаемой цифры.
- Какого числа? Что? Сколько? Как это будет выглядеть? Составляем план действий.
- И так с каждой областью.
- Каждую из областей, в свою очередь, можно также разделить на сферы и детализировать удовлетворённость в каждой из них.
Что можно добавить в колесо, чтобы усилить его
ключевую область роста. Выбрать одну сферу, рост которой приведёт к неизбежному развитию всех остальных областей
Что сделает инструмент ещё сильнее
взять и зачеркнуть все области, где ваша оценка ниже 9. Просто зачеркнуть и поставить единицу. Так строг Стив Павлина. Он говорит, что вы либо довольны, либо нет. Третьего не дано и обманывать себя не нужно!
А вот и нестандартные способы колеса
Колесо для сложного выбора
Здесь можно нарисовать три колеса.
Ну или два. Скажем, вы хотите переехать в другой город. Нарисуйте колесо и впишите в него важные для вас качества жизни: жилье, дороги и расстояния, друзья – и так далее. По шкале от 1 до 10 оцените каждую область.
После этого нарисуйте точно такое же колесо и предположите, как всё сложится в другом городе. По шкале от 1 до 10. И сравните два колеса.
Колесо для планирования года
1. Что будет важно для вас в следующем году?
Какие области жизни? Запишите их в колесо.
2. Представьте, что 365 дней в году вы можете заниматься только первой областью. Что тогда вы могли бы создать за год?
3. Исследуем так каждую область по очереди.
4. Из каждой области выбираем те цели, которые греют, вдохновляют, воодушевляют на 10 из 10.
5. Составляем вдохновляющий план действий на год!