Каждый из нас слышал фразу: «Мы то, что мы едим» правда? Вспомните, что вы ели за последние пару суток? И что там у нас получается?
У Вас есть лишний вес или наоборот его не достает? Бывает ли усталость, апатия, находит ли лень?
Основная причина? Правильно, питание. Мало того, пища в "захламленном" организме усваивается гораздо хуже и в не полном объеме, иногда даже не достигает 30%. От этого человек может испытывать чувство голода и есть все больше, при этом не получает от пищи должной пользы и клетки остаются голодными. Люди едят больше, чтобы восполнить дефицит и только ухудшают ситуацию. Организм постоянно тратит свои силы на выведение того, что приносит неорганизованное питание.
И вроде бы выход в том, чтобы принимать пищу во время настоящего чувства голода. Только сначала нужно это чувство голода оптимизировать, привести организм в то состояние, когда пища будет усваиваться в большем объеме, оптимально на 80-90%. При этом количество еды, которая нужна будет организму, сократиться в той же пропорции.
Перейдем к методам решения проблем ожирения, упадка сил, старения и даже расстройства нервной системы (потому что системы организма связаны единой нитью).
На границе Индии и Пакистана есть долина реки Хунза, которую называют оазисом молодости. В этой долине живет народ получивший название хунзакуты. Средняя продолжительность жизни составляет 110-120 лет. Кроме того, в 100 лет они еще работают. В 60 лет они еще молоды и активны, а в 40 лет совсем юны.
И все это не только экологическая обстановка. Причина, по мнению ученых кроется в том, что народ этот раз в год голодает. Они называют это «голодной весной» и она продолжается 2-3 месяца. В это время они пьют воду, настоянную на сушеных абрикосах. И хоть это вынужденная мера, потому что к весне запасы кончаются, но факт остается фактом. Заболевания, ожирение, депрессии, лень - человеку не присущи.
Голодание самый эффективный способ очистки и стабилизации организма. И этому есть фактические доказательства.
Еще один интересный случай. В московской психиатрической больнице. В то время наиболее гуманным способом считалось использование химических препаратов, вместо смирительных рубашек. Однажды один пациент перестал есть и врач-психиатр, который лечил его, решил не препятствовать проявившемуся инстинкту. Что же он обнаружил? На пятый день голодания состояние пациента начало улучшаться, и он открыл глаза. На десятый день начал ходить, а уже на пятнадцатый день выпил принесенный ему сок, пошел на поправку и начал возвращаться к нормальной жизни! Душевно-больной пациент выздоровел! С тех пор врач применял к пациентам лечебное голодание, и отовсюду начали привозить душевно-больных, он даже лечил шизофрению таким образом.
Голодание, придуманное природой, с целью потери или набора веса дает непревзойденный результат. Изменения при голодании происходят на клеточном уровне. Голодание влияет не только на состояние физического тела, но и повышает эффективность человека. Моральное и психологическое состояние человека в буквальном смысле слова изменяется, ведь все система организма связаны. Слышали выражение «В здоровом теле – здоровый дух!». И, это правда!
Научно подтверждено, что после голодания человек становится спокойнее, концентрированнее, его уровень счастья становится выше. Кроме того, подтверждено, что во время голодания вырабатывается колоссальное количество гормонов, одним из которых является серотонин – гормон счастья. Появляется много энергии, сил. Кроме того, сокращается сон. В среднем этот показатель составляет четыре часа. Только представьте, сколько времени прибавляется в сутках. В год это 60 дней! Как много можно сделать за 60 дней?
Причина прилива сил заключается в том, что организм, вместо выведения токсинов отдыхает и, соответственно, ему нужно меньше времени на сон.
Естественно, что такой человек сможет большего добиться в любом начинании, а жизнь его будет не только долгой и здоровой, но и более осознанной, счастливой и наполненной.