L-карнитин, он же Левокарнетин природное вещество, родственное витаминам группы В , в организме человека присутствует в тканях поперечнополосатых мышц и печени. Является фактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности кофермента А.
Действие на организм. По заверениям производителей данной добавки, препарат повышает выносливость человека и снижает скорость утомляемости, что так необходимо во время усердных физических нагрузок.
- активизация обмена веществ;
- ускорение процесса сжигания жира,
- посредством его переработки в энергию;
- профилактика появления жировых отложений;
- понижение уровня холестерина;
- повышение выносливости и работоспособности;
- уменьшение восстановительного периода после тренировки;
- способствует улучшенному питанию сердечной мышцы;
- повышение уровня иммунной защиты;
- длительный и стойкий эффект после прекращения употребления
Стоит ли ждать ощутимого результата? Прежде всего, нужно разобраться в механизме действия л-карнитина. Часто можно услышать, что это вещество является совершенно необходимым для сжигания жира, особенно для людей, активно занимающихся спортом. Подобные заявления объясняются тем, что карнитин нужен, чтобы обеспечить нормальный липидный обмен. Однако, нужно его совсем немного, а нужное количество легко сможет выработать печень, даже если человек находится на строгой диете.
Кроме того, диетологи утверждают, что большее значение для похудения принадлежит отрицательному энергетическому балансу, а не количеству карнитина. Все вышесказанное отнюдь не свидетельствует о бесполезности приема L-карнитина. У этого вещества действительно есть свойство «перестраивать» организм на режим жиросжигания. К тому же оно может дать вам существенное количество дополнительной энергии, чтобы заниматься спортом.
Читайте так же:
Что привлекает женщин в мужском теле