Долгое время я успешно, и не очень, помогал людям бороться с постстрессовыми состояниями и их последствиями с помощью классических методик, разработанных психологами всего мира в середине и конце 20 века.
Чаще всего это было эффективно. Особенно когда у человека была хорошая мотивация избавиться от таких последствий как хроническая усталость, повышенное давление и головные боли. Продолжая при этом изучать различные методики восстановления эмоционального состояния нельзя было не изучить эффект массажа.
Мне пришлось поработать в Центре, где здоровье человека восстанавливают с помощью физиопроцедур и даже пройти курсы классического массажа, чтобы иметь возможность не только проводить диагностику клиентов Центра, но и самостоятельно проводить сеансы восстановительного массажа. Помимо него там делали пропарки, обёртывания, проводили ароматерапию. Я видел клиентов До этого и После. Я лично проводил первичное тестирование и вёл карточки клиентов. Со всей ответственностью могу сказать, что такой подход реально помогает снять синдром эмоционального выгорания на первых стадиях, наладить работу внутренних органов и систем организма. Разумеется часто это гораздо эффективнее тех методик, которые применяются в кабинетах психолога. Ещё бы как то объяснить руководству компаний, что для сохранения здоровья сотрудников, сокращения количества больничных дней и повышения производительности труда можно не только покупать сотрудникам абонементы в фитнес, тем более что не всем он рекомендован врачами, можно и в подобные Центры здоровья сотрудников отправлять.
Массаж снимает стресс, расслабляет мышцы, таким образом освобождаются кровеносные сосуды и капилляры, восстанавливается кровоснабжение, а с ним и питание мозга. Уходят головные боли и бессонница. Расслабление и восстановление нормального мышечного тонуса избавляет от болей в спине и шее. Вследствие этого человеку возвращается работоспособность, положительный эмоциональный настрой и энергия на новые подвиги...
