ГОЛОСА В МОЕЙ ГОЛОВЕ 🌿
Нет, с моим психическим здоровьем все в порядке! 😌👌
Просто утром в очередной раз словила себя на том, что разговариваю с человеком в своей фантазии.
И диалог-то разворачивается живой: с дискуссией и аргументами!
Знакомо?))
⠀
Звучит бредово, понимаю, но это происходит с каждым! 😉
⠀
🌿 Внутренний голос ежедневно помогает нам справляться со сложными ситуациями, принять важное решение, сконцентрироваться на задаче или просто подбодрить себя.
⠀
Иногда мы его слушаем, иногда – игнорируем.
Кто-то называет его интуицией, кто-то логикой, но все это - внутренний диалог с опорой на прошлый опыт (позитивный или негативный) 🙏
⠀
Например:
🔸“Что бы сделал руководитель на моём месте?”помогает скоординировать действия.
🔸“Я верю в тебя!” - голос мамы отправляет на важное выступление.
🔸 "Все наладится” - голос друга с вами в минуты грусти.
⠀
✖ Но иногда происходит сбой и голос останавливает нас от действий:
⠀
▪”И так понятно же, зачем прояснять” - думаем мы - ожидая результат работы к не согласованному сроку
▪”Страшно” или “Мне точно откажут” - говорит голос, когда мы ждем повышения зарплаты/должности, но молчим
▪”Мы же вроде бы договорились:...” - думаем так, планируя день под встречу, не подтвердив ее с человеком
▪”Он/она все равно не поймет/осудит/обидится” - прокручиваем разговоры с близкими в голове, отвечая за них
⠀
Почему так происходит?
⠀
✋Нам проще додумать детали, чем прояснить их (признаюсь, это моя боль!)
✋Самый умный (Ваша точка зрения и ничья больше!)
✋Боязнь прояснить вопрос, чтобы не получить отказ/негативную реакцию
✋Страх выглядеть глупо
✋В вашем мире существует единственно-верный сценарий жизни (и не факт, что он ваш)
✋Застряли на давно устаревшем опыте
⠀
🌿 Внутренний диалог помогает нам формировать внутреннюю картину мира или полностью ее собой заменяет. Он - отражение нашего характера и состояния души.
Иногда он помогает настроиться на позитивный лад или подготовить речь перед важным событием, а иногда кроме критики, укора и снижения собственной уверенности от него ничего не дождешься.⠀
В последнем случае, советую не пускать всё на самотёк – не приуменьшайте силу своего внутреннего Я!
⠀
ВМЕСТЕ мы найдём подход и выстроим положительный опыт! 🙏
⠀
Появились вопросы - пишите)
Будем на них отвечать 🌿