Мы недооцениваем время⏳ Считаем, что у нас в запасе целый вагон дней/недель/месяцев, чтобы успеть стать лучше. И всё откладываем, откладываем решение покончить с зависимостью раз и навсегда. А потом однажды останавливаемся, оглядываемся назад и понимаем, что угробили на вредную привычку годы😔 (и, соответственно, хорошо так убили здоровье🤕), хотя могли бросить ещё очень-очень давно. И, что самое грустное, даже после этого большинство продолжает курить дальше.
Когда у нас нет чётко заданных временных рамок, мы каждый раз обещаем себе, что попрощаемся с сигаретами завтра/с понедельника/в этом году. И в итоге ничего не делаем😐 Просто потому, что "завтр" у нас будет ещё очень много, в понедельник внезапно появится причина покурить, а целого года так и не хватит, чтобы сформировать в себе решительность завязать.
Поэтому знайте: если вы и правда настроены бросить, чётко определитесь с датой📆 Отметьте её во всех календарях и ежедневниках и, когда она наступит, решительно меняйте свою жизнь!
❓Было у вас такое, что обещали себе бросить "когда-нибудь", но так и не выполняли обещание?