Представляю себе следующую картину. Приходит мужчина домой. После работы. Усталый, голодный, и злой. Работать-то приходиться много. И с дураками воевать тоже. Снимает с себя «рабочую» одежду. Неважно «пиджак с карманами» и галстук из бутика или джинсы с пропахшим «работой» свитером. Обувается в мягкие тапочки. Одевает рваную любимую футболку и садится за стол. Пока подогревается ужин, вытаскивает из шкафа бутылку с вином или из холодильника графинчик с водочкой, грибочки или сырок, устраивается поудобней перед телевизором или ноутбуком и вот он – МОМЕНТ ИСТИНЫ! Для этого момента стоит жить!
Так хорошо, что сразу невозможно остановиться. Тепло разливается по средостению, затем ты чувствуешь, что у тебя есть желудок (некоторым трезвенникам эти ощущения недоступны), ну а потом… настроение начинает стремительно улучшаться. Мужчина становиться добрым, разговорчивым и даже щедрым. Знакомая картина? Думаю, да. Доброй половине мужской части населения страны.
Посмотрим на это «счастье» с медицинской точки зрения. Что значит 150 гр. (50+50+50 - у нас меньше 3 раз не пьют) 40-градусного напитка (или эквивалентное количество вина, пива) на «астенизированный», то есть ослабленный организм мужчины? Намеренно говорю «астенизированный», поскольку влияние на отдохнувшего и замученного работой и стрессом мужика существенно отличается.
Начнем с того, что этанол подавляет высвобождение гонадотропин-рилизинг-гормона на уровне гипоталамуса и лютеинизирующего гормона гипофиза, что в свою очередь, приводит к уменьшению выработки тестостерона. Даже относительное небольшое количество выпивки негативно воздействует на печень, которая страдает и в результате выбрасывает в кровь ферменты, разрушающие тестостерон.
Вывод: мужской половой гормон меньше вырабатывается и больше разрушается.
Итак, под влиянием алкоголя уровень тестостерона падает на 20-40% (в зависимости от дозы алкоголя и исходного состояния организма мужчины) и держится на пониженном уровне от 12 до 48 часов. Когда следующая алкоголизация? Правильно на следующий день, или через день. На рабочей неделе – так по чуть-чуть. А в выходные… Вот там можно «оторваться»! Получается, что уровень тестостерона все время (хронически) снижен! А по понедельникам вообще уходит в "минус".
К этому нужно добавить, что возрастное снижение тестостерона у мужчин начинается после 35 лет. Поскольку уровень гормона падает постепенно, большинство мужчин просто этого не замечают. Если женщина при наступлении менопаузы может потерять до 30% гормонов в течении непродолжительного времени, то падение тестостерона у мужчин обычно составляет 1-2% в год (в зависимости от образа жизни).
Кроме того, от этанола, постоянно поступающего в кровь, у человека вырабатывается гормон стресса кортизол. Со временем при постоянном (регулярном) возлиянии формируется переизбыток кортизола, что приводит к депрессиям, расстройствам сна, апатии, тревожным состояниям и другим нарушениям психики. Также надпочечники при переработке этанола выбрасывают в организм другой гормон стресса – адреналин. (Борьба с этанолом - такой же стресс для организма, как и эмоциональные и физические перегрузки на работе.)
Этанол и его метаболиты, такие как ацетальдегид, непосредственно влияют синтез белка в ткани скелетных мышц. Снижение активности процессов трансляции и, следовательно, синтеза белковых структур в мышце может быть связано с уменьшением количества рибосомальной РНК вследствие увеличенной активности фермента РНК-азы. Кроме того, снижение синтеза белка в скелетной мышце происходит вследствие нарушения процессов его системной регуляции, что влияет на транскрипцию генов, участвующих в гипертрофии мышечных волокон. Далее, под влиянием спиртного в организме мужчины начинает вырабатываться женский половой гормон эстроген, который на протяжении нескольких лет может заметно повлиять на «габитус» (внешний облик) мужчины. В итоге некогда крепкий «самец» начинает приобретать черты женственности, такие как увеличенная грудь, отросший живот, жир на животе и бедрах. На отложение лишнего жира влияет также нарушение пищеварения (пищеварительные ферменты выделяются преимущественно для расщепления алкоголя и пища плохо усваивается). Вывод: мышцы атрофируются, жир нарастает.
В состоянии опьянения часто не удается добиться стабильной и продолжительной эрекции. Кровь сначала приливает к половому члену, в результате чего наблюдается быстрая эрекция. Но последующее резкое сужение кровеносных сосудов провоцирует обратный эффект. Таким образом, алкоголь и потенция – не совместимы. Эякуляция происходит в разы быстрее, чем у здорового непьющего мужчины.
Для мужчин, которые еще думают о продолжении рода.
При систематическом употреблении алкоголя нарушается сперматогенез, количество и качество спермы существенно ухудшается. Попросту сперматозоиды теряют подвижность и не успевают «добежать» до яйцеклетки, но они еще должны растворить ее оболочку и проникнуть внутрь!
Плохой секс, или его полное отсутствие, усугубляют нарушения сна. Каждый мужчина знает, что после продолжительного (с хорошей прелюдией), качественного секса сон – глубокий и полноценный, а утром встаешь бодрый и полный энергии. Неполноценный ночной отдых в свою очередь усугубляет депрессию.
В интернете можно найти массу положительных комментариев относительно влияния алкоголя на организм, например, сухих красных вин на сердечно-сосудистую систему, пива «для борьбы с тревогой и депрессией», водки "для аппетита" и хронического гастрита, а кто-то не может обойтись без виски перед сном. Человек продолжает сочинять мифы и оправдания в защиту "малых" доз алкогольных напитков. Я не говорю уже об производителях алкоголя, заинтересованных в псевдонаучной рекламе алкоголя для развития своего бизнеса.
А женщины удивляются, куда деваются настоящие мужчины? Низкий тестостерон заметно отражается на слагаемых мужского поведения: напористости, здоровой агрессивности, инициативности, сексуальности и общей активности мужчин. Если Вы не чувствуете потребности конкурировать, бороться за внимание женщин, Вам лень встать на пробежку – задумайтесь о своем образе жизни и проверьте уровень половых гормонов. Может пора поменять приоритеты: сотку от груди, а не 100 на грудь?
Подписывайтесь на наш канал!