Любой пловец должен знать, что от его способов передвижения зависит не только его скорость. Они позволяют преодолевать препятствия или преграды при разных условиях. Плавание – это не только вид спорта, но и умение транспортировать человека из воды, оказывать первую медицинскую помощь.
Способы передвижения
Пловец должен быть уверенным, поэтому необходимо осваивать все методики алгоритмов передвижения в воде. Рассматривают несколько элементов:
- Брасс. Чаще всего применим во время транспортирования человека или груза. Во время движения пловец преодолевает водные преграждения. Такой вид пользуется популярностью, так как плавание применимо для разных ситуаций, создавшихся на воде. Такой вид бывает с опущением лица в воду или с удержанием головы над водой. При таком плавании хорошо видно перед собой, что позволяет без проблем приблизиться к тонущему, если то необходимо. При нырянии или при толкании чего-либо необходимо использовать технику брасса.
- Кроль на груди. Данный вид применим, если необходимо быстро достичь цели даже на большом расстоянии. Для ныряний необходим полный комплект, включающий в себя маску, дыхательную трубку, ласты. Пловец, находясь в воде, чувствует себя свободно. Такой вид плавания позволяет быстро достигать целей или добираться до пострадавшего за короткий срок.
- Дельфин. Применим для глубокого погружения или ныряния. Данный вид позволяет двигать ногами, туловищем, что особо часто используется при нырянии с ластами.
- Кроль на спине. Данный вид или его элементы используют при водных транспортировках или для обычного плавания.
Существует несколько неспортивных способов плавания:
- Брасс на спине. Применим как для долгого плавания, так и просто для отдыха. Можно задействовать только ноги в воде или вместе с руками. Данный вид удобен тем, что можно транспортировать что-либо или кого-либо, задействовав руки.
- Плавание на боку. Такой вид применим не только для транспортировки, но и для активного отдыха. Пловец способен проплывать большие расстояния с минимальным напряжением и усталостью.
- Кроль на груди без выноса рук. Возможность плавания в одежде, что актуально при транспортировках. Голова находится в приподнятом положении, а рот над водой, что способствует легкому дыханию во время процесса.
- Кроль на спине без выноса рук. Особенность вида заключается в том, что руки выполняют подгребательные движения ладонями вниз. Гребки совершаются по направлению к бедрам и циклично повторяются.
Комбинированные способы плавания подразумевают ту же работу ног, рук и дыхательные процессы, только движения рук больше напоминают брасс.
Здесь применимы все элементы, комбинируемые и способные в разы увеличить производительность и скорость пловца. Комбинации способствуют появлению произвольных техник плавания, позволяют даже изменять положения кистей рук, применяются как при транспортировках, так и для активного отдыха.