Подниму сегодня тему сложную, но очень важную
⠀
Инсулинорезистентность (ИР), многие слышали, но мало кто знает, что это.
⠀
Итак
⠀
Представьте нашу клетку организма. Чтобы она жила и размножалась, ей нужно питание.
⠀
Вот съели мы что-то, и чтобы питательные вещества из еды попали в нашу клетку нужен гормон инсулин. Т.е. клетка как замок, а инсулин ключ. Инсулин клевый такой парень, который как истинный джентльмен провожает питательные вещества внутрь.
⠀
Но
⠀
Иногда, что то идет не так. И из-за определенных процессов, наш замок закисает и инсулин не может проводить питание внутрь. И остается плавать в крови, вместе с глюкозой так и не попавшим в клетку. И инсулин помогает глюкозе превращаться в жир. Отсюда ожирение.
⠀
Я надеюсь понятно объяснила. Вот эта самая нечувствительность клетки к инсулину и называется инсулинорезистентностью.
⠀
Если это не лечить, то наступит преддиабет, а потом диабет 2 типа.
⠀
Как распознать у себя?
⠀
1. Сдать анализы: глюкоза, инсулин, индекс НОМА. Проверяем уровень витамина Д
2. Ожирение. Обхват талии у женщин больше 80см, у мужчин более 95 см)
3. Пигментные сухие пятна: под грудью, подмышки, локти, шея, пах. Как будто грязные.
4. Папиломы
5. Постоянный голод, поел и тут же голодный. Тяга к сладостям.
6. Рост волос над верхней губой, подбородок
Подпишись на мой канал и сможешь прочитать почему диагноз этот возникает и как с ним бороться!
⠀
Сталкивались когда то с таким диагнозом?
⠀
#инсулинорезистентность #диабет2тип#диеты #диабетическоепитание #здоровье#похудение #егороваопохудении#егороваоважном