Есть мнение, что нос растет всю жизнь. И действительно, чем мы старше, тем он больше (ну частенько это так).
Не знаю уж, как насчет именно его роста, но точно могу сказать, что выглядеть он может больше по двум причинам. Причем с этими причинами мы можем успешно бороться.
Первая причина это слабые мышцы, вторая это отеки.
Сегодня поговорим про первую причину, про мышцы.
Мышцы на носу со временем ослабевают и им становится тяжелее держать мягкие ткани. Это, кстати, не только носа касается. Все возрастные изменения возникают на нашем лице именно по этой причине. Например, брыли или нависающее верхнее веко.
Про это читайте тут:
Как приподнять нависающее верхнее веко
Как убрать брыли и подтянуть щеки
Вернемся к носу - мыщцы можно укреплять. Для этого есть отличное упражнение.
Смотрите картинку. Вот этой мышцей работаем.
Будем делать вот так, напрягать мышцу носа, как бы тянуть нос вниз.
Но делаем теперь это движение с фиксацией!
Плотно фиксируем нос снизу пальцами.
Указательные пальцы ставим по бокам от крыльев носа. Прижимаем их уверенно и плотно. Когда нос будет давить на пальцы, то ими оказываем сопротивление. Тем самым предотвращаем появление носогубного залома (не у всех, но у многих при этом движении может заламываться эта зона) и немного сильнее нагружаем мышцу с которой работаем. На фото видно, что у меня залом появляется только с одной стороны. Его надо обязательно зафиксировать указательным пальцем.
-Делаем 30 повторов.
-Один подход
-Каждый день (это в случае, если ваш нос вас чем-то не устраивает)
А если вашим носом вы довольны, но опасаетесь, что он может увеличиться с годами, то можно делать это упражнение три раза в неделю. То есть в поддерживающем режиме им заниматься.
Если вам было интересно, то поставьте лайк, тогда в вашей ленте такой информации будет больше.
И приходите в Инстаграм, там всегда много интересного!
