Мы не любим потеть. Но все же стоит принять тот факт, что потоотделение необходимо нашему организму. Это естественная и необходимая функция нашего тела.
Но, зачастую бывает так, что потоотделение становится очень сильным, что причиняет нам повышенный дискомфорт, особенно, если оно сопровождается неприятным запахом. Воспользуйтесь этими простыми приемами и раз и на всегда перестаньте беспокоиться о поте.
Меньше жира в рационе
Одной из причин повышенного потоотделения и появление неприятного запаха является чрезмерное употребление жирных продуктов. Чтобы решить проблему, ограничивайте в своем рационе присутствие таких продуктов, как фастфуд, жирные пирожные, колбасные изделия и другие.
Берегите свои нервы
Когда вы чувствуете беспокойство или переживаете напряженный момент, ваше дыхание и пульс учащаются. Ускорение циркуляции крови и повышенное потребление энергии приводят к увеличению температуры тела и потливости. Старайтесь быть спокойными и выполняйте техники расслабления, так как это поможет вам меньше испытывать стресс и, следовательно, меньше потеть.
Носите подходящую одежду
Одежда, изготовленная из синтетических волокон и вплотную прилегающая к подмышкам, заставляет вас больше потеть, а запах пота становится, мягко говоря, неприятным. Чтобы избежать этого, лучше всего использовать хлопчатобумажную или свободную льняную одежду, чтобы кожа дышала, тогда и пот будет быстро испаряться естественным образом.
Пейте воду
Если вы не пьете достаточно жидкости, тело не может охлаждаться, поэтому несмотря на нехватку воды, оно будет выделять больше жидкости в виде пота, чтобы попытаться снизить температуру.
Остерегайтесь пряного и острого
Пряная и острая пища активирует термодатчики рта, заставляя организм верить, что мы разогреваемся. Если вы хотите избежать потоотделения, не употребляйте такого рода пищу.
Депиляция
Пот, состоящий на 99% из воды, почти всегда не имеет запаха при выделении. Неприятный запах появляется тогда, когда с выделенным потом начинают взаимодействовать кожные бактерии. Чтобы избежать появление неприятного запаха, регулярно проводите депиляцию подмышечных впадин, так как на волосах «прячутся» зловредные бактерии.
Пользуйтесь натуральными средствами гигиены
Всем давно известно, что антиперспиранты и дезодоранты от пота и запаха негативно влияют на нашу кожу и организм в целом. По-этому следует использовать простые, натуральные средства. Одним из лучших считается раствор пищевой соды. Просто разведите одну чайную ложку соды в стакане воды и протирайте этим раствором очищенную кожу подмышек один или два раза в день. Как результат - никакого запаха пота в течение дня!
Если вам понравилось ставьте палец вверх, пишите комментарии, делитесь, подписывайтесь на канал!
Хотите узнать больше? Читайте также
Диагностика здоровья по ногтям. О чем вам расскажут ваши ногти
Замедляем процесс старения – один простой секрет!
Зависимость от сладкого?? Не так страшен черт, как его малюют!
Эти простые и доступные добавки к пище помогут Вам выглядеть моложе.