🤗 С Масленицей, дорогие подписчики! ПП-шки, вы же не думаете, что мы оставим вас наедине с жирной блинной опасностью?! Любимый нутрициолог «Ура! Повара» Ника Тютюнникова поделилась с вами рецептом рисовых блинчиков с маком 🥞
😎 Отбирайте у бабули сковородку и вперед — самим заведовать кухней. Родные не заметят подмены, а ваше ПП не будет нарушено 😉
Справка: «Ура! Повара» — первая в России кулинарная онлайн-академия с обучающими онлайн-курсами, рецептами от шеф-поваров и экспертными статьями. Наш девиз — «Учись🎓 Готовь🎂 Зарабатывай💰»
Ингредиенты на 4 блинчика
- Мука рисовая — 50 г
- Молоко 1,5% — 120 мл
- Кокосовое масло — 5 г
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Мак, ванилин, подсластитель — по вкусу
👩🍳 Как готовить
Все ингредиенты смешать и выпекать на раскаленной сковороде, как и обычные блины.
КБЖУ 4 блинчиков: 324/12/12/45
А еще для таких блинчиков Ника придумала начинку! С ней КБЖУ одного блинчика будет таким: 137/8,5/3,5/19
Ингредиенты для начинки
- Творог мягкий — 200 г
- Сироп топинамбура — 10 г
- Изюм — 20 г
- Мак — по вкусу
👩🍳 Как готовить
Все смешать и начинить готовые блинчики 👏
«Ура! Повара» уверены: такие блины придутся по вкусу всей вашей семье! Так что сохраняйте рецепт и встречайте Масленицу без ограничений!
А у вас есть любимые рецепты ПП-блинов? Делитесь в комментариях!
Вам будет интересно:
Не забывайте ставить лайки, подписываться на канал и делиться публикацией в соцсетях ❤ Нам будет приятно! 😊