"У меня нет времени", это одно из самых частых оправданий, которые мы постоянно слышим и говорим.
Да, вы правильно читаете - оправдание! Я понимаю, что человек занят, потому что у него работа, дома, дети, обязанности,собака, и то, и это и просто не вырваться из всего этого. Конечно, есть вещи, которые требуют от нас много времени, но я занимают ли они все ваше время полностью?
Вы знаете, что чтение книги или газеты, прослушивание аудиокниги, займет у вас всего 10 минут утром, и столько же времени у вас уйдет, чтобы помедитировать или заняться спортом. Все эти вещи, благодаря которым мы становимся лучше и мудрее, все они приносят что-то ценное в нашу жизнь.
Нам так просто найти время для мусора, глупые программы на ТВ, Facebook, веселые видео на YouTube и другие. Конечно, вы скажете - да, но после целого дня работы мне нужно отдохнуть!
Ладно, я не говорю, что вы вообще этого не делать, но вы знаете, как ужасна трата времени. Вы даже не заметите, как 5 минут на Facebook превращаются в 30. Действительно ли это стоит вашего драгоценного времени?
Люди не ценят его. И хотя у каждого из нас есть одно и то же количество времени каждый день, это похоже на продукт с конкретной датой использования - это когда-нибудь закончится.
Я не знаю о вас, но я хочу сделать так много вещей в моей жизни. Я не люблю тратить свое время. Я ненавижу, когда кто-то тратит мое время. Я стараюсь очень уважать свое время и ради этого я уважаю время других.
Несмотря на то, что я провожу большую часть дня вне дома и относительно мало времени для себя, я решила увеличить количество времени которое у меня есть.
Вы скажете - это невозможно, у всех нас есть только 24 часа. Вы правы, это невозможно. Невозможно увеличить время, но его можно увеличить до максимума . И я так и сделала. Я максимизировал свое время и делаю две вещи в одном временном интервале.
Как это сделать? Это очень просто.
Вот что вы можете сделать:
- Ложи спать пораньше, чтобы встать раньше. Я не люблю утро в спешке. Мне нравится начинать день спокойно. Мне нравится тренироваться по утрам, и недавно я начал медитировать (всего 10 минут).
- Слушайте аудиокниги, мотивационные лекции или финансовую информацию (если они вам интересны) в записи во время вождения. Даже если от точки А до точки Б требуется всего лишь мгновение. Используйте каждую минуту, чтобы узнать что-то новое.
- Поглощайте книги, подкасты и журналы, занимаясь в тренажерном зале, в парке или на велосипеде. Многие из них могут дать хороший стимулирующий удар, особенно если они выбраны правильно. Я знаю многих людей, которые благодаря этому победили кризис или изменили свою жизнь.
- Возьмите с собой книгу или блокнот с собой везде, где вас ждет ожидание. У врача, в очереди, в аэропорту. Вместо того, чтобы просматривать старые журналы и смотреть на растущее разочарование, лучше расслабиться и сделать что-то для себя.
- Учитесь на ходу. Я читаю и слушаю книги в автобусе, когда иду на работу. Благодаря этому я могу тренировать свой ум и узнавать что-то новое каждый день более часа. Если я жду более долгой поездки на автобусе, поезде или самолете, я пишу помимо чтения. Я делаю заметки из книг, которые я сейчас читаю, записываю свои мысли, пишу письма.
- Никогда не сидите в туалете без чтения. Утренняя газета, книга, журнал, повторение заметок. Вы даже можете выучить новые слова на иностранном языке. Так как вы должны быть там несколько раз в день, жаль не использовать это время продуктивно.
- Включи телевизор. Хотя это может показаться удивительным, потому что телевидение является нашим самым большим и худшим вором времени, если вы любите смотреть повторы своего любимого телешоу, делайте это одновременно, например, когда вы работаете или делаете что-то полезное для себя.
Подумайте о времени, которое вы уже используете. Сколько часов вы тратите на тривиальные занятия? Это время не должно быть потеряно. Как видите, вы можете использовать его очень продуктивно.
Выберите тему или область, которая вас интересует и / или где ваша жизнь нуждается в улучшении. Выберите цель и выполняйте ее каждый день, занимаясь другими делами или задачами. Если вы чего-то очень хотите, вы найдете время для этого. Не тратьте его на неинтересные и бессмысленные действия.
Сон в выходные вреден для организма!
Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь каждый день! 🌻🌍
Понравилась статья нажми пальчик вверх и поделись статьей с друзьями! 🌱🐥
Если у вас есть вопросы или, что добавить по теме, не стесняйтесь. 🍋🐾