Чтобы быть летом во всеоружии, нужно готовиться к пляжному сезону как можно раньше.
К сожалению спорта и правильного бывает недостаточно, но есть некоторые хитрости, благодаря которым можно с легкостью минимизировать неровность кожи.
1. Контрастный душ
Контрастный душ — полезная процедура, которая ускоряет обмен веществ, стимулирует волосяные фолликулы, расслабляет мышцы, очищает кожу, также благодаря ей стабилизируется эмоциональный фон,
Кроме этого, контрастный душ усиливает выработку коллагена и эластина в коже, а также приводит к уменьшению подкожных жировых отложений и отечности тканей.
2. Массаж
Не обязательно тратить деньги на салонные процедуры, ведь массаж можно сделать и дома при помощи подручных средств.
Есть всевозможные роллеры, вакуумные банки, обертывания, медовые массжи и т.д.
Однако мой любимый способ борьбы с апельсиновой коркой — самомассаж сухой щеткой.
Схема массажа:
Советую выполнять данный массаж через день, на сухую кожу, следуя схеме. Затем сходить в душ, воспользоваться кофейным скрабом и после нанести питающее масло на влажную кожу.
3. Питание кожи
Как можно чаще наносите на свою кожу питательные крема, в составе которых есть масла.
Желательно крем наносить 2 раза в день — утром и вечером.
А для наилучшего результата советую выпивать достаточное количество воды — минимум 6 стаканов.
4. Отказ от алкоголя
Спиртные напитки задерживают жидкость в организме. Достаточно всего одного бокала вина, чтобы количество жиров в крови увеличилось, а кровообращение замедлилось. А это напрямую влияет на состояние нашей кожи.
Вместо того, чтобы совсем отказываться от алкоголя, особенно если Вы являетесь ценительницей хорошего вина, советую ограничиться лишь одним бокалом в неделю.
Также следует отказаться от кофеиносодержащих и газированных напитков.
Вот и все мои секреты по устранению целлюлита. Помните, что всё это работает в комплексе с правильным питанием и спортом.
Желаю всем гладких и упругих ножек.
Подписывайтесь на мой инстаграм