Насколько хорошо вы знаете себя?
Того самого человека, что абсолютно точно с вами от рождения и до смерти, всю жизнь.
Того самого от кого зависит ваша жизнь.
🔸Этот человек рулит вашей жизнью, решает, что вы будете делать, где учиться, работать, кого любить и с кем жить, что делать с проблемами и что есть на завтрак.
🔸С этого самого человека начинается ваша любовь, любые взаимоотношения.
🔸Этот самый человека загадывает ваши желания и исполняет ваши цели.
Это вы, только вы сами.
Можете сказать, что знаете с какой стороны к себе подойти?
Процесс дружбы с собой – сложный, но максимально необходимый для комфортной жизни.
И начать его стоит с основы основ – изучения себя и умения задать себе нужный вопрос в той или иной ситуации. А главное - получить на него ответ от самого себя.
Я достаточно долго зрела на то, чтобы вынести терапию в онлайн-пространство и определиться с форматом.
Пусть это будет не просто курс, а курс-тренинг, с общением и взаимодействием, терапевтическое воздействие от которого сложно недооценить.
«Про тебя»❤️
Про каждую и каждого из вас. Для вас.
❕Это не замена работе с психологом, но возможность изучить себя, найти то, что можно проработать здесь и сейчас и понять, как взаимодействовать с самим собой⤵️
Курс-тренинг «Про тебя» это 14 максимально насыщенных дней – с 1 по 14 апреля, где будет:
✔️ 7 тематических блоков (по 2 дня работы на каждый);
✔️ теоретические шпаргалки для каждого блока;
✔️ 7 видео уроков;
✔️ 14 упражнений, диагностических и терапевтических;
✔️ общий чат поддержки с моей включенностью в процесс;
✔️ 2 вебинара с ответами на вопросы.
Сам курс будет проходить на удобной платформе с пошаговым доступом к каждому уроку.
Тарифы для участия на любой вкус:
✅ «Самостоятельный» - доступ ко всем материалам, в групповой чат - 990 рублей.
✅ «С поддержкой» - доступ ко всем материалам, в чат и комментарии, обратная связь по выполнению упражнений в виде личных ответов – 1390 рублей
✅ «VIP» - доступ ко всем материалам, в чат, поддержка в выполнении домашних заданий и часовая личная консультация во время курса – 2190 рублей. В этом варианте возьму только 5 человек.
Как попасть:
🍃 записаться по ссылке
Что будет на курсе «Про тебя»:
Блок 1. Что в основе Я.
По полочкам разложите составляющие собственного Я. Определите, от чего они зависят и как сформировались. Проработаете текущее влияние на них.
Блок 2. Как говорить с собой.
Научитесь формулировать вопросы к себе и находить на них ответы. Выработаете стратегию работы с возражениями от самого себя.
Блок 3. Ощущения. Эмоции. Чувства.
Научитесь различать их и сравнивать. Научитесь обращать внимание на сигналы и проявления чувств и эмоций.
Блок 4. Родитель, Взрослый, Ребенок – как это выглядит.
Разберетесь с тем, как эти трое уживаются внутри вас и зачем они нужны. Как между ними переключаться и почему важен баланс.
Блок 5. Установки к себе.
Узнаете, как формируются личные установки и в чём их роль. Научитесь отделять конструктивные установки от деструктивных и работать с последними.
Блок 6. Отношения.
Научитесь отслеживать своё состояние во взаимодействии с другими людьми, оценивать его и понимать. Про зависимые отношения тоже поговорим.
Блок 7. Потребности. Желания. Цели.
Научитесь отделять три этих явления друг от друга и понимать, как они формируются именно у вас. Сможете отделять своё от чужого, ложное от действительного.