Если речь идет о фигуре, питание всегда важнее тренировок. Почему так?
Расставьте приоритеты. Что для вас важнее – рельеф или масса?
Рельеф: На самом деле, задаток для хорошей фигуры есть у каждого. У каждого есть кубики пресса, жилистые руки и ноги. Каждый может быть поджарым, у всех есть для этого задаток. Только не у всех его можно заметить под слоем жира. Чтобы получить максимально рельефную фигуру – в первую очередь позаботьтесь о питании. Тренировки тоже важны. Тренироваться достаточно 2-3 раза в неделю, это сгонит жир и сделает мускулистую, сухую фигуру.
Масса: Это выбор для тех, кто хочет иметь действительно мощную мужскую фигуру. Для тех, у кого сила и внушительные размеры стоят на первом месте. Диета тут одна: «Добавки. ЕЩЕ.». В остальном, чтобы получить такую фигуру – необходимо регулярно, и с полной отдачей, заниматься силовыми тренировками.
Диета тут отходит на второй план.
Есть, конечно, и третий вариант.
Это про профессиональных бодибилдеров. Мы не можем рекомендовать данный путь, так как это не столько про спорт, сколько про деньги.
Занимайтесь физкультурой так, как этого хочется. Не для фанатов со сцены, а для себя.
Статья оказалась полезной ?
Узнали что-то новое ?
Не стесняйтесь подписываться на канал и нажимать большие пальцы вверх!
Так же заглядывайте в нашу группу вконтакте
каждому новому подписчику скидка в 32% на любой вид услуг.
(обращаться в "сообщения сообщества")
Всего вам доброго :)