Итак, 7 дней прошло, мои небольшие выводы и, конечно, вес.
Цифру, которую показали сегодня утром мои весы, вы уже видите. Напомню, что неделю назад они показывали 50.5 кг. Получается, за неделю недоправильного питания, абсолютно неактивного образа жизни, вчерашнего зажорства булочками, но при этом считая калории, я скинула... Та-дам!!! 0.8кг! Кто-то скажет - пффф... Подумаешь! Но для меня это хороший результат, ведь чем меньше лишнего веса, тем тяжелее его сбросить!
Также раскрою маленький секретик, спустя несколько дней своего похудения я все таки взвешивалась, но отвес был такой мизерный... Я решила, что нужно привыкать пить воду. Много воды. О пользе воды знают все, говорят все, но до последнего не верится, что большое количество воды ускоряет обмен веществ и способствует похудению, однако, это действительно так! Я начала постепенно приручать себя пить воду, в интернете, не помню на каком сайте, я рассчитала свою норму - 1,5 л. Но пока я не выпиваю и литра. Я иду к этому постепенно, постепенно увеличиваю количество выпитой воды, так гораздо легче.
Как вода влияет на организм. Самое важное, удивительное и противоречивое для меня - начала уходить лишняя жидкость из организма! Видимо, организм запасает её, когда мы мало пьем. Отеки по утрам начали становиться все меньше, сегодня их и вовсе практически не было! Для меня это огромная радость. Также начал быстрее снижаться вес, конечно, в основном за счёт выведения лишней жидкости, но отеки также портят фигуру, как и жирок.
Вот такие небольшие итоги, но на этом, конечно, я не заканчиваю!