Друзья, доброго времени суток! В этой статье я покажу вам диету, которую я приметил совсем недавно. У нее довольно интересный рацион относительно того, что я обозревал ранее, поэтому вам должно быть интересно. Так же я выскажу свое мнение, как и обычно, чтобы у вас было понимание стоит ли ее использовать, поэтому дочитайте до конца.
Друзья, недавно мне "прилетело" несколько абсолютно глупых комментариев под статьями про диеты, поэтому у меня небольшая просьба - дочитайте статью полностью, прежде чем комментировать, чтобы быть объективными. Ну а во всем остальном - полная свобода, жду ваших мнений.
Ставьте палец вверх👍 прямо сейчас, поддержите мой канал, таким образом больше людей будет в курсе полезной информации. Спасибо!
Диета.
В диете описывается то, что она предназначена для уменьшения жира именно в области живота, а еще правильно настраивает работу жкт.
Ниже приведены рекомендации к питанию и примерное меню на день.
Мое мнение.
Это один из тех редких случаев, когда диета оказалась действительно неплохой. Но хочу сказать сразу, чтобы у вас не было заблуждений - диеты не могут избавить вас от жира именно в области живота, боков или "пятой точки", такова уж физиология, диеты избавляют от жира по всему телу, не в конкретных точках.
Помимо этого, в питании есть рекомендация кушать дробно, я с этим не совсем согласен, это никак не влияет на процесс похудения, поэтому только вам выбирать как питаться, смотрите по самочувствию.
А во всем остальном рекомендации вполне себе неплохие, достаточное количество витаминов, белков, пониженное количество углеводов, но достаточное, как раз для похудения.
На этом все. Подписывайтесь на мой канал, если хотите быть в курсе новых выпусков.
Ставьте палец вверх👍, если хотите видеть больше подобных статей.
Пишите комментарии👇, что думаете?
Несколько моих публикаций:
Тренировки с пищевой пленкой от жира на животе.
Дробное питание или обычное? Как быстрее похудеть.
Овсяная диета. Минус 7 кг за неделю.