Как известно, у каждого человека два возраста - возраст его души и биологический возраст, тот, который записан в паспорте.
К сожалению, не всегда они совпадают.
Вам может быть 20 лет в душе, но ваше физическое тело отказывается это понимать и постоянно вас подводит. Как ему удается сделать это?
Ну, во-первых,с возрастом большинство людей полнеют. К гадалке ходить не надо, чтобы понять, что мало кому удается до старости сохранить тот вес, который был в двадцатилетнем возрасте.
Мне - повезло.
Я всю жизнь вешу ровно 50 кг при росте 160 см.
Когда ходила беременной первым ребенком, все говорили:
"Ну вот поправишься - родишь".
Родила.
Вес остался тем же.
Перед вторыми родами все время слышала:
"После родов поправишься!"
Родила второго.
"Те же яйца, только в профиль"
Потом я, наконец, поняла, что это - мое счастье, и оставила мечту поправиться.
Мне совершенно комфортно в моем весе и я могу есть все, что хочу, не боясь разжиреть.
Очень уважаю женщин, соблюдающих диету, боящихся съесть лишний кусок.
Была бы у меня склонность к полноте - сдержаться не могла бы, хомячила бы все подряд.
Но, к счастью, мне это не грозит.
Хотя полностью уверена в верности поговорки, что "мы сами копаем свою могилу вилкой и ложкой".
Лишний вес - лишние болезни, это несомненно.
Но поговорить хочу о другом.
Помимо лишнего веса, существует еще одна проблема - гиподинамия.
Она, как известно, не менее пагубно влияет на здоровье.
"Движение - это жизнь".
Это знают все.
Поэтому настоятельно советую: пока есть силы - двигайтесь. Настоятельно советую преодолевать свою лень и находить посильные для себя физические упражнения.
Даже если плохо себя чувствуете - все равно найдите возможность физически нагрузить себя, хотя бы по минимуму.
Помните, что гиподинамия - это бич нашего века.
Трудно сохранить физическую форму, когда почти в каждой семье есть личный транспорт.
Не каждый заставит себя проходить положенные в день 10 000 метров, если можно легко обойтись и бех этого...
Последствия гиподинамии проявляются не сразу, но когда проявятся - будет уже поздно...
Не буду их перечислять, скажу лишь одно: они действительно печальны...
Поэтому помните, дорогие друзья: могилу себе мы копаем не только ложкой и вилкой....