Добрый вечер друзья!👋🙌
Сегодня мы хотим рассказать вам об интересных фактах, укрепляющих здоровье🌞
✅ Объятия 🤗 Обнимая перед сном любимого человека, вы помогаете телу расслабиться, а мозгу — перестать думать о проблемах. Это облегчает засыпание и делает сон спокойным и крепким.
✅ Кошки 🐱 Люди, у которых в доме живут эти усатые террористы, почти в два раза реже имеют проблемы с сердцем, и втрое меньше подвержены инфарктам.
✅ Ходьба 🚶♂️ Ежедневные активные прогулки тренируют сосуды, лёгкие, мышцы, а по последним данным, сокращают риск возникновения рака груди на четверть.
✅ Апельсиновый сок 🍊Регулярное употребление этого напитка снижает вероятность развития остеопороза и является профилактикой ожирения.
✅ Мёд 🍯 Натуральный продукт пчелиного труда улучшает деятельность мозга. Он способствует развитию памяти и концентрации, потому в равной степени полезен и взрослым, и детям.
✅ Море 🌊 По статистике, люди, живущие на побережье, ведут более активный образ жизни и меньше подвержены стрессам. Потому они реже болеют, а их здоровье крепче, чем у жителей городов.
✅ Вода 💦 Миф о том, что организму в день требуется 8 стаканов, научно не обоснован. Но пить надо, когда хочется. Если вы чувствуете жажду, это говорит о том, что организм потерял жидкости на 1% от общего веса. Потеря 10% приводит к летальному исходу.
Всем спасибо за внимание и укрепляйтесь 🏝🙌