Привет, друзья. Хотим познакомить вас, с мужчиной по имени Вэнс. Он, на протяжении многих лет, страдает серьезным ожирением, которое мешает ему жить полноценной жизнью. Да и чего греха таить, хотя бы прогуливаться без сильной одышки.
На конец 2017 года Вэнс Хиндс весил 215 кг.
Вдохновение.
Бессчетные попытки похудеть, не давали никакого результата. Он уже было отчаялся, пока случайным образом не увидел видеозапись, на которой известный американский телеведущий Берт Крейшер, пересекал финишную черту бегового марафона. Снимая все это на свой смартфон. Всего пару недель тренировок, и он был готов на участие в марафоне.
Это был переломный момент в жизни Вэнса. Он сильно вдохновился этим поступком, и решил во что бы то не стало, сбросить лишние килограммы.
Стимул.
Он строго для себя решил, что всю свою трансформацию, будет публиковать в соц сетях. Тем самым, задавая серьезный стимул для борьбы с ожирением.
Борьба.
Вэнс начал с долгих прогулок по парку и перешел на здоровое питание. Снимал все это на видео и делился этим с подписчиками, в своем instagram. И вот пришла пора вставать на весы. Вэнс чуть было не опустил руки, когда узнал, что его вес остался прежним.
Но заручившись поддержкой друзей, он увеличил свои прогулки в несколько раз.
Йога.
Спустя еще один месяц, он встает на весы, параллельно транслируя видео в интернет и узнает, что потерял 9кг. И тут, его замечает известный инструктор по йоге Эван Пейдж и берет под свою опеку.
По началу, для очень большого Вэнса, йога казалась сущим адом. Но вес уходил, а он продолжал заниматься еще более упорней.
Успех.
21 мая 2018 года, контрольное взвешивание показывает 157 кг.
К тренировкам Вэнса, присоединяются десятки людей. А уже в ноябре, тренер приглашает его на телевидение, где Вэнс снова встает на весы и узнает, что его вес составляет 126 кг.
Похудевший за год на 89 кг, теперь уже сам Вэнс, вдохновляет многих людей на борьбу с лишним весом.
На его странице в инстаграм, вы можете следить за питанием и тренировками. Ссылка выше, в описании под фото.
Будьте здоровы и берегите себя. Ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал.
Читайте также:
Она похудела на 90 килограммов, за 1 год.
Чем питался человек, сбросивший 100 кг за два года, без диет.
Жир не пропадает, даже от диет и голодания. 3 ваши главные ошибки.