Середина апреля, вес 106.5 кг. Прошла первая тренировка ЭМС=)) Жопа болит, оказывается в ней мышцы=)))
Итак=) Прошла моя первая тренировка, была она в пятницу, так что у меня были целые выходные чтобы насладиться образованием молочной кислоты в мышцах=)) Прелесть.
Пришел понедельник и я отправился на вторую свою тренировку, встретил там Наташу, она поинтересовалась как мои ощущения. Ну, я и поведал ей про свою попоболь=)
Следующие 2 недели я ходил на занятия 2-3 раза в неделю, выходил из офиса за полчаса до начала тренировки и возвращался назад пешком. На круг у меня выходило, что я проходил в среднем по 17 км в день.
От своих занятий с Валерой я тоже начал получать удовольствие, каждый раз отмечая, что за время тренировки уходит ровно 400 гр жидкости. Мои мышцы уже стали более адекватно воспринимать тренировки и я их так не чувствовал. Мне нравился процесс и результат, хоть это и попахивало мазохизмом. Я начинал ловить кайф.
Приближались майские праздники, на которых мне предстояла увлекательная программа по посадке картошки в деревне, собственно, крайним занятием перед моей поездкой, Валера подготовил мои мышцы и к этому истязанию=)
На тот момент я начал вести регулярный мониторинг своего веса и содержания жира в организме. Абсолютные цифры не радовали, но динамика была вполне себе положительной.
В общем, на праздники я уходил с подготовленными мышцами, весом в 102.2 кг, уровнем жира 23,8%, а так же с клятвой ничего кроме мяса и овощей не жрать=))) Собственно, я и не собирался. Хотя мой завтрак отходил от этого, но он так же был белковым=)))
To be continued...