Почему мы иногда ощущаем слабость, усталость и даже истощение?
Как это происходит и можно ли это предотвратить?
Если чувство усталости и истощения приходит к вам редко и уходит через день-три, то с вам все нормально, такое бывает со всеми.
Но если же регулярно и часто, а может и постоянно вы находитесь в состоянии стресса, истощения, слабости и нервозности, то срочно надо это менять.
Главная причина такого состояния – постоянное ослабление себя.
Что это значит?
Если вы занимаетесь делом, которое вам не нравится, общаетесь с людьми, которые вас раздражают, давно не уделяли время себе и своим желаниям, то вы скорее всего не очень хорошо себя чувствуете. От вас уходят силы, а значит, вы делаете себя слабее. Вы не наполняете себя, а опустошаете.
Вспомните, когда вы делаете то, что вам нравится, когда вы в приятной компании, смеетесь и радуетесь, вы ощущаете душевный подъем и счастье, которые наполняют вас силой и энергией. Люди вокруг вас становятся дружелюбнее и жизнь кипит и переливается яркими красками. Такие моменты наполняют вас силой и любовью.
Если вы в состоянии опустошения, первое, что вам надо сделать – это перестать соглашаться на мучения.
Научитесь уже говорить «нет», когда понимаете, что вы не хотите делать что-то. Начните строго отказывать и не выслушивать нытиков и бездельников, разжевывающих свои бесконечные проблемы (Особенно, если они вызывают у вас жалость!).
Будьте немного эгоистами.
Начните замечать, когда вас делают слабее и уходите от этого. Резко изменяйте направление ситуации и делайте то, что усиливает вас.
А как понять, что усиливает? Легко. Это то, что вам нравится! То, после чего вы чувствуете себя лучше.
Так вы научитесь любить и уважать себя, и станете сильнее.
Если же вы считаете, что и так любите и уважаете себя, и при этом, страдаете каждый день от несправедливости мира, то вы в глубоком заблуждении.
На первом месте у человека, который любит себя стоит он сам. И это ХОРОШО.
Вы показываете другим людям, как надо с вами обращаться. Если вы не уважаете и не любите себя, то не ждите, что кто-то другой это будет делать.
Любовь к себе – это внутренняя сила, а также уверенность в том, что вы достойны и готовы получить то, что вы на самом деле хотите.
Убирая из своей жизни ситуации и людей, которые вас ослабляют, вы даете возможность прийти силе.
Отказ от ненужного уже освободит вас от большого количества негатива, но вы почувствуете себя еще лучше, когда начнете делать то, что вас усиливает. Найдите это для себя.
Начните отслеживать то, что вас ослабляет, и уходите от этого или убирайте это из своей жизни. Наполняйте свои дни тем, что вас усиливает. Ваша любовь будет расти, как снежный ком, наполняясь новой энергией от приятных для вас ситуаций и от осознания своей силы.
А лучше понять свои ощущения вам поможет навык быть в настоящем моменте, об этом можете узнать здесь:
https://zen.yandex.ru/media/id/5c4c2e5cb7a28e00ae7125cb/komu-nujna-eta-osoznannost-5c655edcfec61f00b2b80b32